jalan kaki

Berikut manfaat rutin berjalan kaki, terutama 10.000 langkah per hari.

Rutin jalan kaki 40 menit sehari dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh, salah satunya menyusut berat badan.

Jalan kaki 10.000 langkah per hari dapat mencegah sejumlah penyakit, mulai dari cedera hingga penyakit jantung. Berikut penjelasannya

Jika Anda berjalan kaki selama 5.000 langkah setiap hari, ini manfaat yang akan didapatkan

Jalan kaki dapat membantu program diet. Lantas, kapan waktu terbaik jalan kaki untuk menurunkan berat badan?

Jalan kaki mudah dilakukan tapi punya banyak manfaat kesehatan. Bahkan, studi terbaru menyebut rutin jalan kaki bisa memperpanjang usia.

Jalan kaki selama 30 menit per hari ternyata memberikan banyak perubahan pada tubuh, seperti penurunan berat badan dan stres yang berkurang.

Jalan kaki dengan posisi tubuh tidak tepat bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Apa dampaknya?

Belakangan ini, muncul pula tren silent walking yang diklaim bagus untuk kesehatan mental. Sebenarnya apa yang dimaksud dengan silent walking? Simak di sini.

Jalan kaki merupakan salah satu cara untuk membantu menurunkan berat badan. Bagaimana jika rutin jalan kaki tapi berat badan tidak turun?