jalan kaki

Ingin punya tubuh langsing seperti orang Korea? Intip 5 rahasianya dalam artikel ini!

Dengan berjalan kaki 20 menit setiap hari, Anda akan keluar dari kategori "tidak aktif". Apa saja manfaat jalan kaki 20 menit setiap hari?

Jalan kaki setelah makan terbukti menawarkan beragam manfaat untuk kesehatan, termasuk mencegah sejumlah penyakit.

Bakar kalori tak selalu harus ke gym atau olahraga berat. Jalan kaki ampuh turunkan BB lho! Simak di sini yuk cara selengkapnya.

Berapa jauhkah kita harus berjalan kaki setiap hari untuk mencapai kondisi bugar?

Jalan kaki mampu menurunkan berat badan. Berapa lama jalan kaki untuk menurunkan berat badan?

Rutin jalan kaki setiap hari adalah cara yang baik dan mudah untuk meningkatkan sekaligus menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Berjalan kaki 5.000 langkah per hari terbukti memberikan manfaat kesehatan yang signifikan, seperti menurunkan risiko kematian dini hingga 15 persen.

Jalan kaki dan joging adalah olahraga aerobik yang memperkuat sistem kardiovaskular. Manakah dari kedua aktivitas itu yang lebih sehat?

Tubuh akan memberikan reaksi pencegahan terhadap sejumlah penyakit jika Anda menerapkan jalan kaki selama 10 menit setelah makan.