Olahraga Jalan Kaki 6-6-6 Bisa Bikin BB Turun dan Tidur Nyenyak, Begini Caranya
Belakangan berat badan bertambah karena kurang tidur, Bunda? Yuk coba metode olahraga jalan kaki 6-6-6. Simak informasi selengkapnya berikut.
Browsing Tag
jalan kaki
6 Tips Memulai dan Menjaga Konsistensi Kebiasaan Berjalan Kaki
Memulai jalan kaki dan konsisten untuk terus melakukannya sebanyak 10.000 langkah demi kesehatan yang baik
Hidup Sehat dengan Rutin Jalan Kaki
Pagi ini saya memilih untuk berjalan kaki mengelilingi komplek. Setelah rutin lari dan jalin kaki, saya merasa ada yang kurang jika melewati satu sesi saja. Jalan kaki ternyata bisa membuat ketagihan kalau sudah dijadikan sebuah kebiasaan.…
Mana yang Lebih Penting Saat Jalan Kaki, Durasi atau Jumlah Langkah?
Jalan kaki berkaitan dengan jumlah langkah dan durasi. Lantas, manakah yang lebih penting?
Berapa Lama Jalan Kaki yang Baik untuk Kesehatan? Ini Penjelasannya…
Jalan kaki secara rutin bisa mendukung kesehatan tubuh. Lalu, berapa lama jalan kaki yang baik untuk kesehatan? Berikut penjelasannya.
Berapa Jarak Ideal Jalan Kaki Setiap Hari Berdasarkan Usia? Ini Rekomendasinya
Meta analisis menunjukkan, jalan kaki untuk menjaga kesehatan tubuh bagi setiap usia tidaklah sama. Berikut rekomendasinya!
Apakah Berjalan Kaki Tiap Hari Cukup untuk Menjaga Kebugaran?
Kamu mungkin bertanya-tanya apakah berjalan kaki setiap hari cukup untuk membuat kita tetap bugar?
Mudah Ditiru! Ini 5 Kebiasaan untuk Punya Tubuh Langsing dan Sehat ala Orang Korea
Ingin punya tubuh langsing seperti orang Korea? Intip 5 rahasianya dalam artikel ini!
Manfaat Jalan Kaki 20 Menit Setiap Hari, Apa Saja?
Dengan berjalan kaki 20 menit setiap hari, Anda akan keluar dari kategori "tidak aktif". Apa saja manfaat jalan kaki 20 menit setiap hari?
Manfaat Jalan Kaki 10 Menit Setelah Makan, Apa Saja?
Jalan kaki setelah makan terbukti menawarkan beragam manfaat untuk kesehatan, termasuk mencegah sejumlah penyakit.