Irmarahmasari 139 posts 0 comments

TRIBUNHEALTH.COM - Kacang-kacangan merupakan bagian penting dari pola makan sehat dan utuh. Penelitian menunjukkan, kacang mungkin sangat bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2. Kacang-kacangan mengandung asam lemak tak jenuh tunggal,…

TRIBUNHEALTH.COM - Tidur Anda dikatakan berkualitas jika Anda mendapatkan tidur yang nyenyak dan menyegarkan. Terkadang, kesibukan hidup modern hampir tidak memberi Anda waktu untuk berhenti dan beristirahat. Hal ini dapat membuat tidur…

TRIBUNHEALTH.COM - Penggunaan ponsel atau gadget semakin meningkat setiap waktu. Tidak hanya pada orang dewasa, anak-anak pun sulit untuk lepas dari layar ponsel karena menjadi sarana hiburan yang cukup mudah diakses. Screen time adalah…

TRIBUNHEALTH.COM - Kelelahan di pagi hari adalah perasaan lelah dan lesu saat bangun tidur. Hal ini dapat terjadi meskipun Anda sudah cukup tidur di malam hari. Kelelahan di pagi hari dapat memengaruhi produktivitas dan suasana hati Anda…

TRIBUNHEALTH.COM - Jika Anda mengikuti tren Korea, pasti Anda sudah tidak asing dengan salah satu makanan khasnya, yaitu bibimbap. Bibimbap adalah bagian dari masakan klasik Korea yang memiliki rasa yang lezat, sehat dan memuaskan selera…

TRIBUNHEALTH.COM - Menjaga kadsr gula darah tetap sehat dapat membantu meningkatkan suasana hati dan tingkat energi secara keseluruhan. Kadar gula darah yang tinggi secara kronis dapat menyebabkan peningkatkan risiko kesehatan seperti…

TRIBUNHEALTH.COM - Sarapan dapat memberikan sejumlah manfaat bagi kesehatan, seperti menjaga berat badan ideal hingga mengontrol gula darah dalah tubuh. Sarapan adalah salah satu waktu makan terpenting dalam sehari saat Anda ingin…

TRIBUNHEALTH.COM - Stres menggambarkan berbagai tuntutan dan tekanan yang dialami oleh seseorang. Tuntutan ini bersifat fisik, mental, emosional, atau bahkan kimiawi. Stres mencakup situasi yang menegangkan, yang dikenal sebagai pemicu…

TRIBUNHEALTH.COM - Serat adalah bagian dari makanan sehat dan dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan, termasuk mencegah atau mengelola diabetes. Kita semua membutuhkan serat agar sistem tubuh kita tetap berfunsgi dengan baik. Serat…

TRIBUNHEALTH.COM - Buah adalah bagian penting dari makanan bergizi yang harus dikonsumsi sehari-hari. Buah juga menjadi alternatif pengganti gula atau makanan manis bagi penderita diabetes yang ingin mengonsumsi makanan manis. Selain…