Irmarahmasari 184 posts 0 comments

TRIBUNHEALTH.COM - Karbohidrat merupakan sumber energi utama bagi tubuh. Karbohidrat ditemukan dalam makanan seperti buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian, dan produk susu. Meskipun karbohidrat dapat meningkatkan gula darah, karbohidrat…

TRIBUNHEALTH.COM - Jagung adalah salah satu makanan yang masuk dalam daftar superfood yang kaya akan nutrisi. Jagung kaya akan serat, karbohidrat, protein, vitamin A, vitamin B, vitamin C, magnesium, fosfor, dan kalium. Jagung dapat menjadi…

TRIBUNHEALTH.COM - Pola makan dan makanan yang Anda konsumsi berperan penting dalam menjaga kadar gula darah. Meskipun lonjakan gula darah sering terjadi pada penderita diabetes, bukan berarti orang tanpa diabetes tidak mengalami lonjakan…

TRIBUNHEALTH.COM - Rambut yang indah tidak hanya diperoleh dari perawatan luar saja, namun juga harus dirawat dari dalam. Perawatan dari dalam dapat diperoleh dari memenuhi sejumlah nutrisi yang bagus untuk rambut, seperti protein, zat…

TRIBUNHEALTH.COM - Madu adalah zat lengket dan manis alami yang dibuat oleh lebah madu dari nektar bunga. Selain membuat makanan Anda menjadi manis, madu juga dapat memberikan banyak manfaat kesehatan, termasuk meredakan flu dan pilek.…

TRIBUNHEALTH.COM - Menambahkan jambu biji ke dalam pola makan sehari-hari dapat meningkatkan kesehatan kulit. Jambu biji penuh nutrisi, termasuk vitamin B dan vitamin C. Vitamin-vitamin ini bersama dengan antioksidan lainnya dapat bekerja…

TRIBUNHEALTH.COM - Sibuk menjadi alasan untuk banyak orang untuk meninggalkan olahraga. Padahal, agar tubuh tetap fit dan kosentrasi tetap tajam, Anda harus rajin bergerak dan rutin berolahraga. Ada beragam jenis olahraga yang mudah…

TRIBUNHEALTH.COM - Kolesterol adalah zat seperti lemak dan lilin dalam darah yang penting untuk membangun sel dan memproduksi hormon. Namun, jika jumlahnya terlalu banyak, dapat menyebabkan masalah kesehatan. Kolesterol dikategorikan…

TRIBUNHEALTH.COM - Sebelum membuang sisa air beras, penting untuk mengetahui manfaatnya. Air beras telah mendapatkan popularitasnya sebagai ramuan kesehatan alami dengan banyak manfaat bagi tubuh. Air beras adalah air yang tersisa setelah…

TRIBUNHEALTH.COM - Hormon insulin merupakan salah satu hormon yang sangat dibutuhkan tubuh untuk menyeimbangkan kadar gula darah. Namun, jika kadar insulin terlalu tinggi, maka dapat berdampak buruk bagi kesehatan. Seperti timbulnya…