TRIBUNHEALTH.COM – Pandan merupakan tanaman yang biasa dijadikan berbagai olahan di Indonesia.
Pandan dijadikan sebagai penambah aroma sekaligus pewarna alami pada makanan.
Kabar baiknya, air rebusan daun pandan rupanya bermanfaat untuk kesehatan, termasuk untuk mengelola kadar gula darah bagi penderita diabetes.
Artinya, mengonsumsi makanan yang menggunakan daun pandan sebagai bahannya juga akan turut memberikan manfaat.
Melansir Kompas.tv, berikut ini sederet manfaat air rebusan pandan.
Kaya antioksidan
Daun pandan mengandung senyawa antioksidan tinggi seperti flavonoid dan polifenol.
Antioksidan membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan berbagai penyakit.
Dengan meminum air rebusan daun pandan dapat melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif dan menjaga kesehatan sistem tubuh.
Baca juga: 5 Kerugian Kerja Shift Malam dalam Jangka Panjang, Rawan Penyakit Jantung hingga Kanker
Efek Antiinflamasi
Air rebusan daun pandan juga dapat mengurangi peradangan dalam tubuh.
Efek ini dikenal sebagai antiinflaasi.
Hal ini bisa membantu meredakan gejala peradangan seperti nyeri sendi dan peradangan saluran pencernaan.
Menyehatkan hati
Daun pandan memiliki efek menguntungkan pada fungsi hati.
Senyawa aktif dalam pandan dipercaya dapat membersihkan racun dan memperbaiki fungsi hati.
Menjaga Kesehatan Jantung
Daun pandan mengandung senyawa yang berkontribusi pada kesehatan jantung.
Dengan mengonsumasi air rebusan daun pandan secara teratur, dipercaya dapat membantu menurunkan tekanan darah dan risiko penyakit jantung.
Baca juga: 5 Manfaat Rutin Minum Wedang Jahe Campur Pandan, Bagus untuk Kesehatan
Menyehatkan Kulit
Air rebusan daun pandan dapat digunakan sebagai toner alami untuk membersihkan kulit dan mengurangi jerawat.
Untuk mendapatkan manfaatnya, cukup aplikasikan air rebusan daun pandan pada wajah menggunakan kapas, lakukan secara rutin untuk hasil terbaik.
Menyegarkan Napas
Aroma khas pada daun pandan dapat menyegarkan napas.
Cukup meminum air rebusan daun pandan, Anda dapat membantu menghilangkan bau mulut yang tidak sedap dan memberikan napas segar secara alami.
Menenangkan Sistem Saraf
Aroma khas pada daun pandan tenryata dapat menenangkan sistem saraf.
Meminum air rebusan daun pandan dipercaya dapat membantu mengurangi stres, kecemasan, dan ketegangan.
Air rebusan daun pandan juga dipercaya dapat meningkatkan rasa relaksasi, kualitas tidur, dan kesejahteraan mental.
Membantu Sistem Pencernaan
Berikutnya, daun pandan baik untuk pencernaan.
Senyawa aktif dalam daun pandan membantu meredakan gangguan pencernaan seperti kembung, gas, dan mual.
Mengatur Gula Darah
Kabar baik bagi penderita diabetes.
Penelitian menunjukkan dengan meminum air rebusan daun pandan, dipercaya dapat membantu mengatur dan menjaga kadar gula darah yang sehat.
Senyawa dalam daun pandan disebut mampu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi risiko diabetes tipe 2.
Disclaimer
Artikel ini hanya bersifat informasi dan bukan merupakan saran medis.
Tidak ada tanaman satu pun yang benar-benar berfungsi sebagai obat untuk mengatasi penyakit, serta menggantikan obat medis.
Jika Anda sudah menderita penyakit tertentu, selalu konsultasi dengan dokter sebelum mulai mengonsumsi air rebusan daun pandan.
(TribunHealth.com)