makan buah

Sarapan yang ideal adalah makan buah segar. Buah adalah sumber makanan yang kaya enzim dan antioksidan.

Sarapan buah dianggap sebagai pilihan sehat karena kaya akan nutrisi, serat, dan air yang bermanfaat bagi tubuh.

Makan buah durian memberikan beberapa potensi manfaat untuk kesehatan, seperti meningkatkan kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan jantung.

Media sosial diramaikan dengan gambar yang menunjukkan beberapa buah yang sebaiknya dikonsumsi di pagi hari. Ini cara makan buah menurut ahli gizi.