kandungan buah

Anda bisa mendapatkan sejumlah manfaat buah salak untuk kesehatan, seperti untuk menambah asupan nutrisi dan mendukung kesehatan jantung.

Makan buah-buahan saat buka puasa bisa menjadi cara untuk menghidrasi kembali tubuh. Pilihan buah yang bagus adalah yang mengandung air tinggi.

Buah srikaya mengandungan banyak nutrisi bermanfaat untuk kesehatan, seperti serat, vitamin C, vitamin B6, kalium, dan antioksidan.

Buah salak mengandung kadar protein, serat, kalium, dan vitamin C yang cukup baik. Berkat kandungannya buah ini menawarkan beberapa manfaat kesehatan.

Gula buah rambutan per 100 gram sekitar 15,7 gram dengan kandungan karbohidrat 18,5 gram. Namun, buah ini tidak mudah menyebabkan lonjakan gula darah.

Dalam kandungan buah durian Anda akan mendapatkan kalori rendah, cukup serat, kalium, dan berbagai vitamin B kompleks.

Buah ciplukan matang yang berwarna kuning memiliki beberapa manfaat kesehatan potensial, seperti meningkatkan kekebalan tubuh dan mengelola diabetes.

Buah durian mengandung tinggi kalori dan lemak, tetapi tidak terdapat kolesterol. Per 100 gram buah durian 0 miligram kolesterol.

Buah srikaya mengandung serat dan indeks glikemik rendah. Makan buah ini sebagai bagian dari pola makan seimbang baik untuk penderita diabetes.

Per 100 gram, nilai kalori buah salak sebanyak 77. Dalam kandungan buah salak juga ada serat, vitamin, dan mineral yang bermanfaat.