cerita diet

Hasan Ibrahim yang berhasil turun berat badan 16 Kg mengungkap beberapa tips diet, yakni memulai dari hal kecil hingga konsisten berolahraga.

Hasan Ibrahim berhasil menurunkan berat badan 16 kg dalam setahun dengan metode diet SMART dan intermitten fasting. Simak ceritanya.

Erlina Pranistiasari berhasil menurunkan berat badannya 19 Kg melalui defisit kalori, tapi ia sempat kesulitan menahan lapar dan menghitung kalori.

Dari memulai dengan niat hingga menjadikan lifestyle, ini 7 tips diet defisit kalori ala Erlina yang berhasil menurunkan berat badan 19 kg.

Saat Ravi berhasil diet dan menjadi personal trainer, ia justru dapat nyinyiran terkait gaya hidupnya yang tetap menjaga pola makan dan berolahraga.

Adhe Tora berhasil menurunkan 20 kg berat tubuhnya dan tetap mengonsumsi makanan enak tanpa melakukan diet yang menyiksa, berikut 7 tipsnya!

Cerita Niswa Fahira yang berhasil menurunkan 36 kg bobot tubuhnya dalam waktu delapan bulan, hanya dengan berjalan kaki dan mengurangi porsi makan.

Erlina Pranistiasari berhasil menurunkan berat badan 19 kilogram dalam waktu dua tahun hanya dengan melakukan defisit kalori. Simak ceritanya.

Cerita diet Niswa Fahira yang berhasil menurunkan 36 kg bobot tubuhnya dalam waktu empat bulan, hanya dengan berjalan kaki dan mengurangi porsi makan.

Salah satu pemicu stres yang hampir membuat Ravi berhenti diet adalah perubahan pola makan, yang menjadi lebih sehat dan bernutrisi.