Irmarahmasari 182 posts 0 comments

TRIBUNHEALTH.COM - Lapar merupakan kondisi normal yang dialami oleh semua orang ketika membutuhkan energi atau makanan. Lapar tidak lepas dari pengaruh aktivitas hormon ghrelin dan motilin. Hormin motilin memang tak secara langsung…

TRIBUNHEALTH.COM - Resistensi insulin adalah kondisi di mana tubuh tidak merespons hormon insulin sebagaimana mestinya. Akibatnya, kadar glukosa darah atau gula darah meningkat secara tidak normal, yang dapat mengakibatkan pradiabetes atau…

TRIBUNHEALTH.COM - Banyak masalah kesehatan berasal dari pola makan dan kebiasaan sehari-hari kita, salah satunya penyakit asam urat. Asam urat dapat terjadi salah satunya karena terlalu sering mengonsumsi makanan tinggi purin. Kadar asam…

TRIBUNHEALTH.COM - Sarapan dapat diibaratkan sebagai bahan bakar pertama sebelum memulai segala aktivitas. Sarapan merupakan kesempatan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin, mineral, dan makronutrien (nutrisi yang dibutuhkan…

TRIBUNHEALTH.COM - Lonjakan gula darah terjadi ketika gula sederhana, glukosa, mulai menumpuk di aliran darah. Pada penderita diabetes, hal ini terjadi karena ketidakmampuan tubuh mereka untuk menggunakan glukosa. Oleh karena itu, jika Anda…

TRIBUNHEALTH.COM - Vitamin E adalah kumpulan senyawa yang dapat larut dalam lemak dan termasuk sebagai zat gizi mikro. Anda memerlukan nutrisi ini agar tubuh dapat menjalankan berbagai fungsi, mulai dari menjaga kesehatans sel hingga…

TRIBUNHEALTH.COM - Pepaya mentah memiliki tekstur lebih keras dan kripsi dibandingkan pepaya matang. Rasa buah pepaya mentah juga lebih segar, asam, dan sedikit manis. Pepaya mentah ini sering dijadikan lalapan oleh orang Indonesia, karena…

TRIBUNHEALTH.COM - Menjaga kadar gula darah tetap sehat dapat membantu meningkatkan suasana hati dan tingkat energi. Kadar gula darah yang tinggi secara kronis dapat menyebabkan peningkatkan risiko kesehatan seperti penyakit jantung,…

TRIBUNHEALTH.COM - Karbohidrat merupakan sumber energi utama bagi tubuh. Karbohidrat ditemukan dalam makanan seperti buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian, dan produk susu. Meskipun karbohidrat dapat meningkatkan gula darah, karbohidrat…

TRIBUNHEALTH.COM - Jagung adalah salah satu makanan yang masuk dalam daftar superfood yang kaya akan nutrisi. Jagung kaya akan serat, karbohidrat, protein, vitamin A, vitamin B, vitamin C, magnesium, fosfor, dan kalium. Jagung dapat menjadi…