GridHEALTH.id – Hipertensi, atau tekanan darah tinggi, adalah kondisi medis yang memerlukan perhatian khusus karena dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke jika tidak diobati.
Untuk mengatasinya, Anda bisa memanfaatkan berbagai bahan alami, salah satunya adalah bawang putih.
Ya, bawang putih memang telah lama dikenal memiliki sifat antihipertensi dan dapat membantu menurunkan tekanan darah. Namun, untuk memeroleh manfaatnya, cara mengolah bawang putih tidak bisa sembarangan.
Lantas, bagaimana cara tepat membuat obat hipertensi dari bawang putih? Yuk, disimak langkah-langkahnya.
Manfaat bawang putih untuk hipertensi
Sebelum masuk ke cara membuat obat hipertensi dari bawang putih, berikut beberapa manfaatnya bagi penderita hipertensi:
1. Menurunkan tekanan darah
Bawang putih mengandung senyawa allicin, yang telah terbukti memiliki efek menurunkan tekanan darah dengan merelaksasi pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.
2. Mengurangi kolesterol
Bawang putih juga dapat membantu mengurangi kadar kolesterol dalam darah, yang merupakan faktor risiko tambahan untuk penyakit jantung dan stroke.
3. Efek antiinflamasi
Senyawa allicin dalam bawang putih memiliki efek antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam pembuluh darah dan jantung.
4. Perlindungan pembuluh darah
Bawang putih dapat membantu menjaga kesehatan pembuluh darah dengan meningkatkan elastisitas dan mencegah pengerasan pembuluh darah.
Cara membuat obat hipertensi dari bawang putih
Inilah beberapa resep sederhana untuk membuat obat hipertensi dari bawang putih:
Bahan-bahan:
*5-6 siung bawang putih
Baca Juga: Tak Bisa Sembarangan, Ternyata Begini 6 Cara Mengolah Tempe yang Aman untuk Pengidap Hipertensi
*1 gelas air
Langkah-langkah: 1. Kupas dan cuci bawang putih
Kupas dan cuci bersih 5-6 siung bawang putih.
2. Rebus dengan air
Masukkan bawang putih ke dalam panci dan tambahkan satu gelas air.
3. Rebus hingga mendidih
Rebus campuran bawang putih dan air hingga mendidih.
4. Redam dan saring
Setelah mendidih, biarkan campuran tersebut meresap selama beberapa menit. Kemudian, saring larutan bawang putih dari ampasnya.
5. Konsumsi
Minum ramuan bawang putih ini secara teratur, misalnya, satu gelas setiap pagi sebelum sarapan.
Peringatan:
– Jika Anda memiliki alergi atau sensitivitas terhadap bawang putih, hindari mengonsumsi obat ini.
– Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi obat bawang putih ini, terutama jika A Anda sedang mengonsumsi obat-obatan lain atau memiliki kondisi kesehatan tertentu.
Tips tambahan:
– Untuk mendapatkan manfaat terbaik, pilihlah bawang putih organik dan hindari bawang putih yang telah diolah atau diproses.
– Gabungkan konsumsi obat bawang putih ini dengan gaya hidup sehat lainnya, termasuk pola makan seimbang dan olahraga teratur, untuk manfaat yang optimal dalam mengendalikan hipertensi.
Nah, itu dia cara membuat obat hipertensi dari bawang putih. Semoga bermanfaat! (*)
Baca Juga: Menyembuhkan Hipertensi Tanpa Obat, Ini 8 Jenis Rebusan Daun yang Ampuh Mengatasinya