berita Apakah Berjalan Kaki Tiap Hari Cukup untuk Menjaga Kebugaran? Wisnubrata Sep 18, 2024 0 Kamu mungkin bertanya-tanya apakah berjalan kaki setiap hari cukup untuk membuat kita tetap bugar?
berita Berapa Jarak Ideal Berjalan Kaki Setiap Hari Untuk Kembali Bugar? Wisnubrata Sep 1, 2024 0 Berapa jauhkah kita harus berjalan kaki setiap hari untuk mencapai kondisi bugar?
berita Duduk Seharian Buruk Bagi Kesehatan, Bagaimana Mengurangi Dampaknya? Wisnubrata Aug 29, 2024 0 Jika kamu mendapati bahwa aktivitas sehari-harimu lebih banyak duduk, apa yang harus dilakukan agar terhindar dari dampak buruknya?
berita Cara Meningkatkan Metabolisme untuk Menurunkan Berat Badan Wisnubrata Jul 26, 2024 0 Memahami dan mengubah metabolisme tampak seperti perjuangan yang rumit. Namun berbekal informasi yang benar, kita dapat mencapai tujuan itu
berita 9 Kebiasaan yang Kita Perlukan Agar Tetap Fokus dan Disiplin Wisnubrata Jul 26, 2024 0 Ada beberapa kebiasaan yang dapat membantu seseorang tetap fokus dan disiplin, bahkan di tengah lingkungan yang penuh dengan gangguan.
berita Berapa Banyak Squat yang Harus Dilakukan untuk Mendapat Bokong Kencang? Wisnubrata Jul 22, 2024 0 Berapa banyak squat yang perlu kita lakukan untuk mendapatkan bokong lebih kencang?
berita Tinggalkan 8 Kebiasaan Ini Jika Ingin Bahagia di Tempat Kerja Nabilla Tashandra Jul 21, 2024 0 Seringkali tanpa disadari, kita terjebak dalam kebiasaan-kebiasaan yang justru merenggut kebahagiaan di tempat kerja.
berita Hal yang Terjadi pada Tubuh Jika Sering Jalan Kaki Nabilla Tashandra Jul 15, 2024 0 Faktanya, jalan kaki 10 menit per hari saja sudah bisa mendapatkan manfaat kesehatan. Meskipun, durasi lebih panjang tentu memberikan hasil lebih maks
berita Apa yang Terjadi Kalau Kita Melakukan Latihan Squat Tiap Hari? Wisnubrata Jul 14, 2024 0 Melakukan squat secara konsisten dari waktu ke waktu akan membantu membangun massa otot dan meningkatkan kekuatan otot bokong
berita Mungkinkah Memiliki Perut Six-Pack Setelah Usia 50 Tahun? Wisnubrata Jul 12, 2024 0 Membangun six pack akan membutuhkan waktu, kerja keras, penyesuaian pola makan, dan yang terpenting, konsistensi