wellness

SOUL Conference merupakan acara tahunan yang diselenggarakan oleh SOUL (Spirit of Universal Life).

Selain niat, pastinya harus menyiapkan outfit yang kece untuk yoga! Intip tiga flare pants yoga dari brand lokal ini biar tetap stylish!

Beauties, BPOM merilis daftar obat berbahan herbal yang bisa merusak ginjal dan jantung. Simak yuk!

Kamu mungkin bertanya-tanya apakah berjalan kaki setiap hari cukup untuk membuat kita tetap bugar?

Berapa jauhkah kita harus berjalan kaki setiap hari untuk mencapai kondisi bugar?

Jika kamu mendapati bahwa aktivitas sehari-harimu lebih banyak duduk, apa yang harus dilakukan agar terhindar dari dampak buruknya?

Memahami dan mengubah metabolisme tampak seperti perjuangan yang rumit. Namun berbekal informasi yang benar, kita dapat mencapai tujuan itu

Ada beberapa kebiasaan yang dapat membantu seseorang tetap fokus dan disiplin, bahkan di tengah lingkungan yang penuh dengan gangguan.

Berapa banyak squat yang perlu kita lakukan untuk mendapatkan bokong lebih kencang?

Seringkali tanpa disadari, kita terjebak dalam kebiasaan-kebiasaan yang justru merenggut kebahagiaan di tempat kerja.