trigliserida

Walau berfungsi sebagai cadangan energi, trigliserida bisa menyebabkan masalah kesehatan sehingga perlu dikendalikan.

Kadar trigliserida normal yaitu di bawah 150 mg/dL. Salah satu cara untuk mengontrol atau menurunkan trigliserida yaitu mengonsumsi buah-buahan.

Sayuran termasuk makanan yang bagus untuk mengelola kadar lemak dalam tubuh, baik kolesterol maupun trigliserida.

Pengidap trigliserida tinggi perlu menjaga asupan untuk cegah penyakit jantung. Lantas, apakah telur yang disebut tinggi kolesterol aman dikonsumsi?

Cara mencegah trigliserida tinggi agar tidak terkena serangan stroke dan penyakit jantung salah satunya dengan olahraga rutin.