tips sehat

Menurut dokter, ciri-ciri punya kolesterol tinggi dapat terlihat dari fisik terutama bagian kaki hingga berat badan.

Sebagian besar penyakit dan infeksi terjadi di musim hujan akibat lemahnya sistem kekebalan tubuh. Simak tips kesehatan saat musim hujan.

Berikut daftar makanan yang sebaiknya dihindari selama musim hujan agar tidak gampang sakit.

Dari kurang minum hingga ngecek ponsel, ini kebiasaan buruk di pagi hari yang bisa merusak kesehatan

Kemungkinan besar orang yang memiliki sifat people pleaser pernah mengalami pengalaman menyakitkan di masa lalu.

Manfaat makan selada air, sayuran yang disebut paling sehat menurut para ahli.

Tidur yang cukup selama 7–8 jam per malam sangat penting untuk menjaga hormon tubuh tetap seimbang dan bisa mencegah perut buncit.

Atur jadwal olahraga, hindari sesi latihan intens mendekati waktu tidur, dan berikan waktu yang cukup untuk istirahat.

Studi SEANUTS II soroti pentingnya sarapan pagi dan minum susu untuk memenuhi mikronutrien yang penting untuk mencegah malnutrisi hingga stunting pada anak.

Kualitas tidur yang buruk secara konsisten dapat meningkatkan risiko gangguan kesehatan. Simak kebiasaan buruk yang membuat masa tua mudah sakit.