jalan kaki untuk kurangi risiko duduk terlalu lama

Jika kamu mendapati bahwa aktivitas sehari-harimu lebih banyak duduk, apa yang harus dilakukan agar terhindar dari dampak buruknya?

Menurut WHO, lebih dari dua juta kematian disebabkan oleh kurangnya aktivitas fisik setiap tahunnya.