berat badan

Artis Aurel Hermansyah membongkar rahasia dietnya yang berhasil membuat berat badannya turun drastis.

Aurel Hermansyah ungkap peran penting sang suami, Atta Halilintar yang membuatnya sukses turunkan berat badan.

Kadar kortisol yang terlalu tinggi dapat berdampak buruk bagi kesehatan.

Khawatir berat badan yang naik sehabis liburan? Defisit kalori untuk mengembalikan berat badanmu ke semula yuk!

Umumnya, buah tinggi kalori mengandung karbohidrat atau lemak yang tinggi.

Puasa intermiten (IF) merupakan pola makan yang melibatkan periode puasa jangka pendek dan bisa menjadi tips diet.

Meski sudah bersusah payah, beberapa orang terkadang masih kesulitan untuk menurunkan berat badan. Lantas, apa saja penyebab berat badan susah turun?

Jalan kaki merupakan salah satu cara untuk membantu menurunkan berat badan. Bagaimana jika rutin jalan kaki tapi berat badan tidak turun?

Berat badan bisa cepat naik karena kondisi tertentu. Lalu, kenapa berat badan cepat sekali naik? Ketahui beberapa penyebabnya di sini.

Simak beberapa olahraga kardiovaskular seperti berjalan kaki, bersepeda, jogging, dan berenang.