Yoona Girls’ Generation atau Yoona SNSD tak hanya dikenal cantik dan berbakat, namun juga memiliki bentuk tubuh ideal. Tak sedikit juga orang-orang yang kagum dengan penampilannya, bahkan ingin memiliki bentuk tubuh serupa layaknya Yoona Girls’ Generation.
Dikutip dari berbagai sumber, simak beberapa rutinitas menjaga bentuk tubuh langsing dan sehat ala Yoona Girls’ Generation berikut ini, yuk!
1. Menjaga Pola Makan Sehat
Ilustrasi makanan sehat/ Foto: Pexels.com/Jeffry Surianto
Menjaga pola makan sehat menjadi salah satu hal yang dilakukan Yoona, Beauties. Tidak hanya itu saja, bahkan idol-aktris ini cenderung memilih makanan dengan rasa sederhana seperti Pho khas Vietnam atau spring rolls.
Baca Juga : Dari China hingga Korea, Simak Cara Perempuan Asia untuk Bikin Tubuh Langsing dan Sehat2. Mengonsumsi Sayur dan Buah
Ilustrasi sayur dan buah/ Foto: Pexels.com
Meskipun terdengar sederhana, banyak mengonsumsi sayur dan buah juga penting untuk kesehatan dan membantu tubuh agar tetap langsing, Beauties. 2 makanan tersebut mengandung berbagai vitamin dan mineral, di mana kandungan serat dan protein pada buah dan sayur efektif membantu melancarkan pencernaan sehingga tak mengalami gangguan pencernaan.
3. Rutin Minum Air Putih
Ilustrasi air putih/Foto: pexels/Lisa Fotios
Mayoritas orang enggan minum air putih karena minuman tersebut tidak memiliki rasa, padahal banyak minum air putih bagus untuk kesehatan dan tubuhmu, lho. Rajin minum air putih juga dilakukan Yoona Girls’ Generation untuk tetap tampil langsing dan sehat.
Nah, kamu bisa minum minimal delapan gelas air putih setiap harinya meskipun disibukkan dengan berbagai aktivitas ya, Beauties!
4. Hindari Junk Food
Ilustrasi junk food atau makanan cepat saji/ Foto: Freepik/ Freepik
Junk food atau makanan cepat saji kerap menjadi andalan karena praktis dan rasanya enak, namun jenis makanan ini dapat memicu kenaikan berat badan berlebih, lho.
Jika ingin tampil langsing dan sehat ala Yoona, kamu perlu menghindari konsumsi makanan cepat saji dan mulai mengonsumsi makanan sehat atau masakan yang diolah sendiri.
—
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
Pilihan Redaksi
- 7 Camilan yang Aman Dikonsumsi di Malam Hari Tanpa Khawatir Berat Badan Naik
- Mengenal Shokuiku, Filosofi Makan Sehat ala Orang Jepang yang Bikin Kamu Awet Muda
- Konsisten Dilakukan, 4 Olahraga Sederhana Ini Bisa Mengecilkan Lengan Bergelambir