TRIBUNSHOPPING.COM – Memiliki kulit yang cantik dan awet muda tentu jadi dambaan banyak orang, terlebih para wanita.
Untuk mendapatkannya, tentu perawatan rutin harus dilakukan.
Salah satu perawatan rutin untuk mendapatkan kulit awet muda adalah menggunakan skincare yang tepat.
Eits, tapi ternyata tidak hanya dengan skincare, karena kamu juga bisa mendapatkan kulit awet muda dengan rutin minum jus.
Bukan jus sembarangan, karena beberapa jenis jus punya khasiat yang menakjubkan ini.
Penasaran kira-kira jus apa saja yang baik dikonsumsi rutin untuk memiliki kulit yang sehat dan awet muda?
Dikutip dari berbagai sumber, berikut ini Tribunshopping berhasil merangkum informasinya untukmu:
1. Jus Jeruk
Jus yang bisa jadi resep kulit awet muda pertama adalah jus jerul.
Jeruk adalah sumber asam sitrat yang kaya yang membantu pembentukan kolagen dan elastin di kulit.
Rutin minum jus jeruk membantu mengeringkan jerawat, meningkatkan warna kulit, memperbaiki tekstur kulit dan membuat kulit kencang.
Selain itu, jeruk juga melembabkan kulit dan merawat kulit terbakar.
Jus jeruk mengandung antioksidan yang melawan radikal bebas dan mencegah pembentukan keriput dan kulit kendur, sehingga bisa mencegah penuaan dini pada kulit.
2. Jus Pepaya
Berikutnya, kamu juga bisa rutin minum jus pepaya agar kulit awet muda.
Pepaya kaya akan vitamin C, vitamin E, dan beta-karoten.
Kandungan tersebutlah yang akan membantu melawan radikal bebas dan memperbaiki kerusakan sel.
Dengan begitu, jus ini bisa menjaga kulit tetap muda dan bercahaya.
Baca juga: 7 Khasiat Jus Buah Bit jika Diminum Rutin, Bisa Percantik Kulit dari Dalam
3. Jus Kiwi
Kamu juga bisa rutin minum jus buah kiwi untuk mendapatkan kulti awet muda.
Kiwi mengandung vitamin C yang tinggi dan antioksidan seperti vitamin E.
Kandungan tersebut mampu membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas dan menjaga kulit tetap kencang dan elastis.
4. Jus Nanas
Jus untuk kulit awet muda yang beirkutnya adalah jus nanas.
Jus nanas mengandung enzim dan nutrisi penting seperti vitamin B1, B2, B3, B6, dan C, bersama dengan magnesium, potasium, bromelain, dan serat makanan.
Semua kandungan tersebut memiliki efek anti-inflamasi, mencegah risiko kardiovaskular, dan menjaga kulit tetap bersinar.
Dengan kulit yang bersinar, tentunya kamu akan tampak lebih awet muda.
5. Jus Apel
Jus apel juga tak kalah bagus untuk rutin dikonsumsi karena bisa bikin kulit awet muda.
Apel mengandung sejumlah besar kolagen yang membuat kulit elastis dan bercahaya.
Jus apel juga mengandung antioksidan yang mencegah kulit dari penuaan dini, keriput, dan kerusakan jaringan kulit.
Minum jus apel setiap hari mampu memenuhi asupan retinoid yang membuat kulit kencang dan kenyal.
Selain itu, jus ini juga membantu melindungi kulit dari sinar UV yang menyebabkan kulit kering dan kusam.
6. Jus Wortel
Ternyata jus satu ini tidak hanya baik untuk mata, tapi juga kulitmu.
Wortel mengandung vitamin A, yang melawan jerawat, keriput, pigmentasi, dan warna kulit tidak merata.
Jus ini kaya akan serat yang memudahkan buang air besar dan ekskresi, sehingga melancarkan metabolisme yang mendukung kulit sehat.
Wortel juga mengandung vitamin C dan kalium yang meningkatkan elastisitas kulit dan membantu regenerasi sel-sel baru.
Dengan begitu, kulit jadi lebih awet muda.
7. Jus Pisang
Terakhir, kamu juga bisa coba rutin konsumsi jus buah pisang.
Jus pisang mengandung kalium, vitamin E dan C yang dapat menyehatkan kulit.
Nutrisi ini memperbaiki kulit kusam dan rusak dan menjaganya tetap terhidrasi.
Pisang juga merupakan penginduksi tidur yang baik.
Kualitas tidur yang baik bisa mendukung kulit yang sehat dan bercahaya.
Vitamin A di dalam jus ini juga bisa mengembalikan kelembaban kulit yang hilang serta memperbaiki kulit yang rusak, kusam, dan kering.
Sangat menarik, bukan? (*)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
(RIRIN/TRIBUNSHOPPING.COM)