KOMPAS.com – Daun jambu biji adalah salah satu bahan alami yang sering digunakan untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan.
Biasanya, kita mengenal daun ini sebagai obat alami untuk mengatasi diare. Namun, ternyata manfaat daun jambu biji tidak hanya sebatas itu.
Air rebusan daun jambu biji mengandung banyak senyawa aktif yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita.
Baca juga: 8 Manfaat Kesehatan Jambu Biji, Bisa Tingkatkan Imun
Manfaat rebusan daun jambu biji
Berikut adalah beberapa manfaat yang bisa kita dapatkan dari mengonsumsi air rebusan daun jambu biji.
1. Turunkan kadar kolesterol jahat (ldl)
Kadar kolesterol jahat atau LDL yang tinggi dapat menyebabkan masalah kesehatan, termasuk penyakit jantung.
Menurut penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Nutrition and Metabolism, orang yang rutin meminum air rebusan daun jambu biji mengalami penurunan kadar kolesterol jahat setelah delapan minggu.
Hal ini menunjukkan bahwa air rebusan daun jambu biji dapat membantu mengontrol kadar kolesterol dalam tubuh sehingga menurunkan risiko penyakit jantung.
2. Meredakan batuk dan pilek
Daun jambu biji memiliki kandungan vitamin C dan zat besi yang tinggi, yang sangat bermanfaat untuk meredakan gejala batuk dan pilek.
Air rebusan daun ini bekerja dengan cara membantu menghilangkan lendir, membersihkan saluran pernapasan, tenggorokan, dan paru-paru.
Baca juga: Resep Puding Jambu Semangka, Dessert Dingin untuk Siang Hari
Dengan mengonsumsi air rebusan daun jambu biji, Anda bisa mendapatkan pernapasan yang lebih lega dan mengurangi gejala pilek.
3. Mengatasi sakit gigi
Manfaat lain dari daun jambu biji adalah sebagai pereda sakit gigi. Daun jambu biji mengandung sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang kuat sehingga efektif untuk menjaga kesehatan mulut.
Air rebusan daun jambu biji dapat digunakan sebagai obat kumur untuk mengatasi sakit gigi, gusi bengkak, dan sariawan.
Selain itu, daun jambu biji juga dapat digiling menjadi pasta dan dioleskan langsung pada gusi atau gigi yang sakit untuk hasil yang lebih cepat.
4. Memudarkan jerawat dan flek hitam
Daun jambu biji juga bermanfaat untuk kesehatan kulit, terutama dalam mengatasi masalah jerawat dan flek hitam.
Kandungan antiseptik dalam air rebusan daun jambu biji mampu membunuh bakteri penyebab jerawat.
Baca juga: Cara Membuat Rujak Jambu Kristal, Pedas Manis Segar
Menggunakan air rebusan daun ini pada wajah secara rutin dapat membantu memudarkan jerawat dan flek hitam sehingga kulit terlihat lebih bersih dan sehat.
5. Mencegah diabetes
Manfaat lainnya dari air rebusan daun jambu biji adalah kemampuannya dalam mencegah diabetes.
Penelitian di Jepang menunjukkan bahwa daun jambu biji membantu mengatur kadar gula darah setelah makan dengan menghambat penyerapan dua jenis gula, yaitu sukrosa dan maltosa.
Senyawa dalam air rebusan daun jambu biji juga dapat memperlambat penyerapan glukosa di saluran pencernaan sehingga dapat membantu menjaga kestabilan kadar gula darah.