Tidur adalah momen penting bagi perkembangan bayi, baik secara fisik maupun mental. Namun, banyak orangtua menghadapi masalah ketika bayi sering terbangun secara tiba-tiba atau kagetan saat tidur.
Situasi ini tidak hanya mengganggu waktu istirahat bayi, tetapi juga memengaruhi kenyamanan orangtua yang harus menenangkan si Kecil. Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi masalah ini adalah dengan berdoa.
Doa bukan hanya sebagai sarana spiritual, tetapi juga memberikan ketenangan dan rasa aman, baik bagi bayi maupun orangtua. Berikut Popmama.com siap membahas doa agar bayi tidak kagetan saat tidur.
1. Doa supaya bayi tidur nyenyak
Doa pertama yang bisa Mama bacakan agar bayi tidur nyenyak dan tidak kagetan saat tidur, berbunyi sebagai berikut:
اللّٰهُمَّ غَارَتِ النُّجُوْمُ وَهَدَأَتِ الْعُيُوْنُ، وَأَنْتَ حَيٌّ قَيُّوْمٌ، لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ. يَا حَيُّ يَا قَيُّوْمُ، اَهْدِ لَيْلِي وَأَنِمْ عَيْنِيْ.
Allahumma gharatin nujum wa hadaatil ‘uyun, wa anta hayyun qayyuum, laa ta’khudzuhu sinatun wa laa naum. Ya hayyu, ya qayyuum, ahdi’ layli wa anim ‘ayni.
Artinya: “Allah, bintang-bintang telah bersembunyi dan mata telah tenang, Engkaulah Yang Hidup dan Berdiri Sendiri, tidak merambat kepada-Nya tidur dan tidak pula tidur. Wahai Yang Hidup, wahai Berdiri Sendiri, tunjukkanlah petunjuk pada malamku dan tenangkanlah mataku.”
Doa di atas merupakan doa umum yang dibacakan untuk memohon kepada Allah SWT agar si Kecil tidur dengan nyenyak tanpa gangguan. Doa berisi permohonan kepada Allah SWT agar memberikan kedamaian pada malam sang anak.
2. Doa mengatasi bayi menangis
Apabila pada suatu malam orangtua dihadapkan pada kondisi bayi yang terus menangis, maka Mama bisa membacakan doa di bawah ini agar si Kecil dapat tidur dengan nyenyak.
بِسْمِ اللهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيْمِ بِسْمِ اللهِ الَّذِيْ لَا يَضُرُّ مَعَ اسْمِهِ شَيْءٌ فِي الْأَرْضِ وَلَا فِي السَّمَآءِ وَهُوَ السَّمِيْعُ الْعَلِيْمُ
Bismillahirrahmanirrahim. Bismillahillazi la yadurru ma’asmihi shai’un fil-ardi wa la fis-sama’i wa huwas-sami’ul-‘alim.
Artinya: “Dengan menyebut nama Allah, Yang Maha Pengasih, Maha Penyayang. Dengan menyebut nama Allah, yang dengan nama-Nya tidak ada yang dapat memberikan mudharat di bumi dan di langit, dan Dia-lah Yang Maha Mendengar, Maha Mengetahui.”
Doa di atas umumnya dibacakan untuk meredakan tangisan bayi dan membantunya tertidur dengan tenang. Doa menyatakan keyakinan bahwa dengan menyebut nama Allah, tidak ada yang dapat memberikan mudharat atau bahaya, baik di bumi maupun di langit.
3. Membaca ayat kursi agar bayi lebih tenang
Ayat kursi adalah ayat yang sangat dihormati. Umat Islam sering membacanya karena keutamaan yang besar. Ayat kursi juga bisa menjadi pilihan untuk membantu bayi tidak kagetan saat tidur.
اَللّٰهُ لَآ اِلٰهَ اِلَّا هُوَۚ اَلْحَيُّ الْقَيُّوْمُ ەۚ لَا تَأْخُذُهٗ سِنَةٌ وَّلَا نَوْمٌۗ لَهٗ مَا فِى السَّمٰوٰتِ وَمَا فِى الْاَرْضِۗ مَنْ ذَا الَّذِيْ يَشْفَعُ عِنْدَهٗٓ اِلَّا بِاِذْنِهٖۗ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ اَيْدِيْهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْۚ وَلَا يُحِيْطُوْنَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهٖٓ اِلَّا بِمَا شَاۤءَۚ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمٰوٰتِ وَالْاَرْضَۚ وَلَا يَـُٔوْدُهٗ حِفْظُهُمَاۚ وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيْمُ
Allāhu lā ilāha illā huw(a), al-ḥayyul-qayyūm(u), lā ta’khużuhū sinatuw wa lā naum(un), lahū mā fis-samāwāti wa mā fil-arḍ(i), man żal-lażī yasyfa’u ‘indahū illā bi’iżnih(ī), ya’lamu mā baina aidīhim wa mā khalfahum, wa lā yuḥīṭūna bisyai’im min ‘ilmihī illā bimā syā'(a), wasi’a kursiyyuhus-samāwāti wal-arḍ(a), wa lā ya’ūduhū ḥifẓuhumā, wa huwal-‘aliyyul-‘aẓīm(u).
Artinya: “Allah, tidak ada Tuhan selain Dia. Yang Maha Hidup, Yang terus menerus mengurus (makhluk-Nya), tidak mengantuk dan tidak tidur. Milik-Nya apa yang ada di langit dan apa yang ada di bumi. Tidak ada yang dapat memberi syafaat di sisi-Nya tanpa izin-Nya. Dia mengetahui apa yang di hadapan mereka dan apa yang di belakang mereka, dan mereka tidak mengetahui sesuatu apa pun tentang ilmu-Nya melainkan apa yang Dia kehendaki. Kursi-Nya meliputi langit dan bumi. Dan Dia tidak merasa berat memelihara keduanya, dan Dia Maha Tinggi, Maha Besar.” (QS. Al-Baqarah: 255)
Ayat suci mencerminkan sifat-sifat Allah SWT yang Maha Hidup dan Maha Penyayang. Dengan membaca ayat kursi, diharapkan dapat membawa ketenangan dan perlindungan kepada si Kecil selama tidurnya.
Penyebab Bayi Kagetan saat Tidur
Setelah mengetahui beberapa doa agar bayi tidak kagetan saat tidur, Moma juga perlu mencari tahu penyebab bayi kagetan saat tidur. Beberapa faktor yang dapat menyebabkan bayi kagetan saat tidur antara lain:
- Refleks Moro
Refleks Moro adalah reaksi refleks yang terjadi ketika bayi merasa jatuh atau terkejut secara tiba-tiba. Ini adalah respons alami yang dimiliki oleh bayi baru lahir dan sering terjadi saat mereka tertidur, terutama ketika mereka memasuki fase tidur yang lebih dalam.
- Suara Berisik
Suara tiba-tiba atau berisik bisa membangunkan atau mengejutkan bayi saat tidur. Ini dapat berupa suara keras dari luar, benda jatuh, atau suara lainnya yang mengganggu tidur bayi.
- Perubahan Lingkungan
Perubahan suhu, cahaya, atau lingkungan sekitar bayi saat tidur juga dapat menyebabkan si Kecil terbangun atau terkejut. Bayi lebih sensitif terhadap perubahan lingkungan, sehingga dapat mempengaruhi kualitas tidurnya.
- Stimulasi Berlebihan
Terlalu banyak stimulasi sebelum tidur, seperti mainan terlalu berwarna-warni atau interaksi yang berlebihan, bisa membuat bayi sulit tidur dengan nyenyak dan rentan terbangun saat tidur.
Cara Mengatasi Bayi agar Tidak Kagetan saat Tidur
Selain membaca doa agar bayi tidak kagetan saat tidur, ada metode lain yang bisa dilakukan. Beberapa cara untuk mengatasi bayi yang sering kaget saat tidur adalah sebagai berikut:
- Menciptakan Lingkungan yang Nyaman
Pastikan bayi tidur dalam lingkungan yang nyaman dan rileks untuk mengurangi kemungkinan kaget. Suhu kamar sesuai, pencahayaan lembut, dan tempat tidur yang nyaman dapat menciptakan suasana mendukung untuk bayi tidur tenang.
- Mengadakan Waktu Napsaut sebelum Tidur
Ciptakan rutinitas tidur yang menenangkan, seperti memberikan waktu napsaut (perawatan dan perhatian ekstra) sebelum tidur. Hal ini dilakukan untuk membantu bayi merasa aman dan lebih mudah tertidur tanpa kaget.
- Mengurangi Stimulan Sensori
Hindari stimulasi sensori yang dapat menyebabkan bayi kagetan, seperti suara keras, gerakan cepat, atau pencahayaan yang terlalu terang. Hal ini akan membantu menciptakan lingkungan yang lebih damai agar bayi bisa tidur dengan lelap.
Nah, itu dia ulasan mengenai doa agar bayi tidak kagetan saat tidur beserta penyebab dan cara lain untuk mengatasinya. Semoga informasinya membantu, ya, Ma!
Baca juga:
- Bepanthen Baby: Manfaat, Dosis, dan Efek Sampingnya pada Bayi
- Doa agar Bayi Tidak Rewel dan Dilindungi dari Gangguan Jin
- Bayi Tidak Buang Air Besar Berhari-hari, Apa Dampaknya?