TRIBUNHEALTH.COM – Sobat sehat, tentunya Anda sudah tak asing lagi dengan petai cina.
Petai cina memiliki nama latin Leucaena leucocephala.
Petai cina sering disebut dengan Lamtoro.
Biasanya tumbuhan ini digunakan dalam penghijauan untuk mencegah terjadinya erosi.
Awalnya petai cina berasal dari daerah tropis Amerika.
Namun, karena diperlukan untuk penghijauan, tanaman ini disebar di sejumlah negara.
Petai cina mudah tumbuh di daerah tropis.
Baca juga: 5 Manfaat Luar Biasa Biji Mangga: Bantu Mengontrol Diabetes hingga Meningkatkan Kesehatan Kulit
Ternyata tanaman ini dikategorikan perpaduan sayuran, seperti kemangi, mentium dan lainnya.
Melansir TribunJabar dari Manfaat.co.id, petai cina mengandung berbagai vitamin.
Di antaranya seperti vutamin A, vitamin B1 dan vitamin C.
Selain itu, petai cina mengandung zat besi, karbohidrat, kalsium, fosfor hingga protein.
Petai cina juga mengandung senyawa penting seperti antioksidan tingga, senyawa tanin, flavonoid dan saponon.
Dikarenakan tanaman ini kaya akan nutrisi, maka banyak manfaat yang bisa didapat dari petai cina.
Baca juga: Bantuan PIP 2024 Kapan Cair? Ini Cara Cek Jadwal dan Data Penerimanya
Berikut manfaat petai cina untuk kesehatan:
1. Menyembuhkan Diabetes
Penyakit diabetes adalah alarm dari rtubuh jika kadar gula darah mengalami masalah.
Penyakit diabetes ini sulit proses penyembuhannya.
Namun, petai cina bisa jadi solusi untuk menyembuhkan diabetes.
Petai cina mengandung kalsium yang bisa menghambat masuknya kadar gula darah berlebih.
Kandungan saponin pada petai cina dapat menormalkan fungsi pankreas yang menghasilkan hornon insulin.
2. Mencegah Hipertensi
Petai cina mengandung vitamin B-12 yang bisa membantu mengontrol tekanan darah.
Kandungan mineral kalsium juga bekerja menurunkan risiko hipertensi.
Flavnoid juga berperan membantu lancarnya aliran sel darah merah.
Baca juga: Ketahui Batas Maksimum Konsumsi Gula Per Hari
3. Mengurangi Insomnia
Penyakit insomnia marak terjadi di jaman modern seperti sekarang.
Rupanya salah satu cara mengurangi insomnia ialah dengan konsumsi petai cina.
Petai cina mengandung vitamin b12 yang bepreran dama metabolisme.
Sehingga pemenuhan vitamin B12 ini bisa menyeimbangkan fisik dan mengatasi insomnia.
4. Mencegah Osteoporosis
Petai cina mengandung zat besi, fosfor dan kalsium yang berperan menjaga kepadatan tulang.
Seperti yang kita ketahui bahwa osteoporosis disebabkan oleh kurangnya kebutuhan moneral zat besi, fosfor dan kalsium.
Selain susu, ternyata petai cina juga busa jadi alternatif menjaga kekuatan tulang.
Karena kaya akan zat besi, petai cina juga bisa menguatkan gigi.
Baca juga: Penyaluran Bansos PKH dan BPNT April 2024, Cek Melalui Aplikasi SIKS-NG
5. Anti Kanker
Petai cina kaya akan antioksidan yang bisa menangkal radikal bebas.
Seperti yang kita ketahui bahwa radikal bebas menjadi salah satu penyebab kanker.
Senyawa tanin pada petai cina berperan sebagai penawar racun.
Tanin juga berperan sebagai anti-virus, anti-bakteri dan juga anti-kanker.
Cara Mengkonsumsi
Ada berbagai cara untuk mengolah petai cina dimanfaatkan sebagai obat.
Di antaranya bisa dikonsumsi secara mentah-mentah, ditumbuk halus menjadi bubuk, atau direbus dibuat ekstrak untuk diminum.
(TribunHealth.com)
Artikel ini telah tayang di TribunJabar.id dengan judul Jarang Diketahui, Manfaat Tanaman Petai Cina Untuk Kesehatan, Bisa Cegah Osteoporosis Hingga Kanker