KOMPAS.com – Adas (Foeniculum vulgare Mille) merupakan jenis tanaman yang dapat dikonsumsi sebagai sayur sekaligus obat herbal.
Tanaman yang bisa tumbuh hingga dua meter ini memiliki daun berwarna hijau dengan ujung dan pangkalnya runcing seperti jarum.
Daun adas mengandung sejumlah nutrisi penting, seperti mineral, serat, karbohidrat, kalsium, kalium, dan zat besi.
Adas juga mengandung senyawa minyak esensial, asam lemak, fenilpropanoid, monoterpenid, seskuiterpen, kumarin, triterpenoid, tanin, flavonoid, glikosida jantung, dan saponin.
Lalu, apa saja manfaat dari daun adas bagi kesehatan?
Baca juga: 5 Manfaat Minum Air Rebusan Daun Pandan, Apa Saja?
Manfaat daun adas
Kandungan tersebut membuat daun adas memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Berikut rinciannya:
1. Penurun gula darah
Mengonsumsi minyak atsiri dari daun adas disebut dapat menurunkan gula darah.
Dikutip dari buku The Miracle of Herbs karya Prapti Utami dan Desty Ervira Puspaningtyas, manfaat ini didapat karena daun adas mengandung minyak atsiri sebagai penurun gula darah.
Selain itu, minyak atsiri adas juga dapat memperbaiki abnormalitas pada ginjal dan pankreas.
2. Antijamur dan antiinflamasi
Minyak atsiri dari adas juga berperan sebagai antioksidan alami yang mampu mencegah oksidasi sel tubuh.
Selain antioksidan, daun adas memiliki kandungan senyawa trans, cis-anetol, dan estragol yang bermanfaat sebagai antijamur.
Studi menunjukkan, tanaman adas juga memiliki efek antiinflamasi. Namun, kadar zat aktif yang bekerja sebagai antiinflamasi dalam adas belum dapat ditentukan secara pasti.
Baca juga: Daun Binahong Bisa Meredakan Sakit Apa Saja? Berikut 9 Daftarnya
3. Mendukung pengobatan TBC
Penelitian membuktikan, adas mengandung senyawa aktif anisaldehide yang diketahui dapat membantu pengobatan TBC. Senyawa ini meningkatkan khasiat streptomycin atau obat TBC.
Anisaldehide dalam adas efektif membantu pengobatan TBC. Sebab, senyawa antibakteri ini dapat menghambat pertumbuhan bakteri Mycobacterium tuberculosis penyebab TBC.
4. Obat herbal berbagai penyakit
Selain TBC, daun adas juga memiliki khasiat mengatasi berbagai penyakit lainnya.
Daun adas bisa dipakai mengobati batuk, kolik, meningkatkan penglihatan, serta mengatasi rasa haus dan perut kembung.
Kandungan antioksidan dalam daun adas juga membuat tanaman itu dapat menyehatkan jantung dan tulang, meningkatkan kekebalan tubuh, mencegah peradangan, serta membantu menurunkan berat badan.
Baca juga: Benarkah Konsumsi Rebusan Daun Sirsak Bisa Mengobati Penyakit Asam Urat?