KOMPAS.com – Daun kelor yang direbus dan diminum airnya ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Lalu, apa manfaat minum air rebusan daun kelor?
Air rebusan daun kelor memiliki kandungan kalsium, zat besi, dan vitamin A, yang bisa mendukung kesehatan tubuh, termasuk menyehatkan jantung, menurunkan kadar gula darah, dan menyehatkan otak.
Minum air rebusan daun kelor setiap hari umumnya aman. Tetapi, Anda yang memiliki riwayat kesehatan tertentu, sedang minum obat dari dokter, atau sedang hamil, diimbau untuk menghindari kebiasaan ini.
Untuk lebih jelasnya, ketahui beberapa manfaat minum air rebusan daun kelor untuk kesehatan berikut ini.
Baca juga: Apakah Boleh Mengonsumsi Daun Kelor Setiap Hari? Ini Penjelasannya…
Apa manfaat minum air rebusan daun kelor?
Kandungan zat besi, kalsium, dan vitamin A di dalamnya membuat daun kelor bermanfaat untuk tubuh. Terdapat beberapa manfaat minum air rebusan daun kelor secara rutin, seperti menyehatkan jantung, menyehatkan otak, dan menurunkan kadar gula darah.
Cara mengolah daun kelor sebagai minuman adalah dengan mengeringkannya terlebih dahulu dan menyeduhnya seperti teh.
Anda juga bisa langsung merebus daun kelor segar yang masih muda untuk diminum airnya.
Disarikan dari WebMD dan Only My Health, berikut adalah beberapa manfaat minum air rebusan daun kelor yang perlu diketahui.
- Menyehatkan jantung
Penelitian yang melibatkan hewan uji menunjukkan bahwa air rebusan daun kelor dapat mendukung kesehatan jantung.
Pasalnya, teh daun kelor dapat menurunkan kolesterol dan mencegah penumpukan plak di dalam arteri. Bahkan, manfaat ini setara dengan ketika mengonsumsi obat golongan statin.
Baca juga: Daun Kelor untuk Mengobati Penyakit Apa? Berikut 10 Daftarnya…
- Menyeimbangkan kadar gula darah
Salah satu manfaat rebusan daun kelor untuk orang-orang dengan diabetes adalah dapat menyeimbangkan kadar gula darah.
Bahkan, beberapa penelitian menunjukkan bahwa rebusan daun kelor dapat menurunkan gula darah setelah makan.
- Mendukung pengobatan kanker
Penelitian laboratorium menunjukkan bahwa daun kelor dapat memperlambat perkembangan sel kanker pankreas dan meningkatkan efek obat kemoterapi.
Meskipun begitu, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengetahui tingkat keamanan penggunaan daun kelor dalam pengobatan kanker.
- Menyehatkan otak
Beberapa penelitian yang melibatkan hewan uji menunjukkan bahwa daun kelor memiliki efek positif terhadap kimiawi otak.
Manfaat ini membuat beberapa ahli berpendapat bahwa daun kelor bisa digunakan sebagai salah satu pengobatan Alzheimer.
Baca juga: Apakah Rebusan Daun Kelor Bisa Menurunkan Hipertensi? Ini Ulasannya…
- Melindungi dari penyakit kronis
Kandungan daun kelor, seperti polifenol, tanin, dan saponin, dapat melindungi tubuh dari penyakit kronis.
Selain bisa mengatasi inflamasi, kandungan daun kelor tersebut dapat melindungi dari penyakit jantung, kerusakan organ hati, dan diabetes.
- Melancarkan sistem pencernaan
Kandungan nutrisi pada daun kelor dapat diserap dengan baik oleh usus dan membantu untuk memecah makanan.
Proses ini bisa membantu saluran pencernaan untuk mencerna makanan dengan lebih baik dan menurunkan risiko gangguan pencernaan, seperti sembelit, sakit perut, dan kembung.
- Meningkatkan energi
Minum air rebusan daun kelor di pagi hari dapat meningkatkan energi di dalam tubuh.
Tidak hanya akan membuat tubuh lebih berenergi, minum rebusan daun kelor sebelum memulai hati dapat mempersiapkan kondisi fisik dan mental untuk lebih aktif sepanjang hari.
- Menyehatkan kulit dan rambut
Manfaat daun kelor untuk mendukung fungsi sistem pencernaan juga akan berdampak positif pada kesehatan kulit dan rambut.
Kandungan vitamin dan mineral pada teh daun kelor dapat mengurangi stres oksidatif sehingga akan mencegah tanda-tanda penuaan dini serta mendukung pertumbuhan rambut.
Dengan memahami apa manfaat minum air rebusan daun kelor, Anda bisa mulai mengonsumsinya secara rutin.
Meskipun umumnya aman untuk dikonsumsi setiap hari, Anda yang memiliki riwayat kesehatan khusus, sedang minum obat, dan sedang hamil, diimbau untuk berkonsultasi secara medis sebelum minum daun kelor setiap hari.
Pasalnya, kandungan teh daun kelor bisa memengaruhi pengobatan atau perawatan medis yang sedang dilakukan sehingga konsumsinya mungkin perlu dihindari.
Baca juga: Kapan Waktu yang Tepat untuk Minum Air Rebusan Daun Kelor?