Stylo Indonesia – Stylovers, ingin tahu apa saja jus untuk menurunkan berat badan?
Saat diet, Stylovers perlu memerhatikan asupan yang dikonsumsi.
Eits, diet bukan berarti harus mengurangi makan sampai merasa kelaparan, lho!
Untuk mengganjal perut sekaligus mendapatkan nutrisi yang sehat,
Stylovers bisa minum beberapa jus buah atau sayuran ini.
Yuk, simak apa saja jus untuk menurunkan berat badan berikut ini!
1. Wortel
Dilansir dari hellosehat.com, kalori jus wortel murni setiap 100 gramnya cuma 40 kkal.
Meski rendah kalori, jus wortel merupakan asupan kaya serat yang mempertahankan rasa kenyang.
Di samping itu, wortel kaya akan betakaroten yang akan diubah jadi Vitamin A yang bagus untuk kekebalan tubuh.
2. Semangka
Baca Juga: Coba Minum Kalau Mulai Serak, Ini 5 Jus untuk Radang Tenggorokan!
Semangka memiliki kandungan air yang tinggi sehingga bisa bantu menurunkan berat badan.
Tubuh yang asupan airnya cukup bisa mengurangi rasa lapar serta mencegah konsumsi makanan yang kurang sehat.
Kalori semangka setiap 100 gramnya cuma 30 kkal, jadi cocok dijadikan jus sehat untuk diet.
3. Pisang
Pisang adalah buah yang bisa meningkatkan proses metabolisme tubuh.
Selain itu juga membuat tubuh merasa kenyang.
Sebab, pisang kaya akan kandungan pati resisten yang dapat mengurangi tumpukan lemak pada perut.
4. Seledri
Sebanyak 95 persen kandungan seledri terdiri dari air sehingga dapat bantu mengendalikan nafsu makan.
Jus seledri juga kaya serat yang membuat perut kenyang.
Baca Juga: 6 Manfaat Jus Nanas untuk Wanita, Bagus untuk Ibu Hamil Juga Lho!
Dalam setiap 100 gram, kalori jus seledri hanya 14 kkal sehingga cocok untuk mengurangi berat badan.
5. Melon
Dilansir dari alodokter.com, melon memiliki kandungan air yang tinggi sehingga bisa membuat terasa cepat kenyang.
Selain itu, melon juga kaya akan serat, antioksidan, vitamin.
Namun, melon tetap rendah kalori jadi bisa mengendalikan berat badan supaya tetap ideal.
Nah, itu dia Stylovers apa saja jus untuk menurunkan berat badan.
Kamu mau coba yang mana nih, Stylovers (*)
Baca Juga: Manfaat Jus Nanas untuk Kecantikan, Bisa Atasi Jerawat dan Kerontokan?