TRIBUNSTYLE.COM – Bau badan yang tidak sedap menjadi masalah yang bisa mengganggu kepercayaan diri seseorang dan menimbulkan ketidaknyamanan.
Untuk itu banyak orang mencari tahu bagaimana cara menghilangkan bau tak sedap di badan.
Namun tahukah kamu kalau salah satu faktor yang berkontribusi terhadap bau tubuh yang tidak sedap adalah jenis makanan yang kamu konsumsi.
Sebagian makanan mengandung senyawa-senyawa tertentu yang bisa dikeluarkan melalui keringat atau gas usus, menyebabkan bau yang tidak menyenangkan.
Lalu apa saja makanan yang menyebabkan bau badan?
Berikut 5 makanan penyebab bau badan, padahal sering kamu konsumsi, segera hindari jika tak ingin malu.
1. Bawang-bawangan
Baca juga: 5 Penyebab Pendarahan di Malam Pertama Selain Karena Selaput Dara Robek, Hati-hati Bisa Jadi Infeksi
Bawang putih dan bawang merah kaya akan senyawa belerang yang memberinya bau tajam.
Ketika diserap ke dalam aliran darah, senyawa ini akan kembali keluar melalui paru-paru, sehingga membuat nafas bau.
Selain itu, bau bawang juga bisa keluar melalui keringat, sehingga menjadi salah satu makanan penyebab bau badan.
2. Daging merah
Meskipun enak dan lezat, makan daging merah juga bisa membuat badan kamu mengeluarkan bau kurang sedap.
Pasalnya, asam amino dalam daging merah meninggalkan residu (ampas) di usus kamu selama proses pencernaan.
Enzim usus kemudian memecah residu tersebut.
Hasil pemecahan ini bercampur dengan bakteri di kulit saat kamu berkeringat, sehingga menimbulkan bau badan tidak sedap.
3. Seafood
Beberapa jenis makanan laut atau seafood juga bisa menjadi menyebabkan aroma tubuh tak sedap jika dikonsumsi secara berlebihan.
Namun, tak semua orang yang makan seafood pasti akan mengalami bau badan.
Biasanya, kondisi ini ditemukan pada orang-orang yang memiliki kelainan metabolisme tubuh, seperti trimetilaminuria.
Trimetilaminuria adalah kelainan yang menyebabkan tubuh tidak dapat memproses senyawa kimia dalam seafood dengan baik.
Alhasil, bau badan kamu jadi amis seperti ikan.
4. Telur
Telur mengandung sulfur di dalamnya, yang setelah dicerna akan diubah menjadi senyawa kimia seperti hidrogen sulfida.
Senyawa ini dapat menyebabkan bau badan yang tidak sedap ketika dikeluarkan melalui keringat dan gas pada usus.
5. Makanan cepat saji
Makanan cepat saji mengandung banyak lemak jenuh, minyak, dan bahan kimia tambahan.
Tentu saja makanan ini dapat mempengaruhi metabolisme tubuh dan menyebabkan bau tubuh yang tidak sedap ketika senyawa-senyawa ini dikeluarkan melalui keringat dan gas usus.
(TribunStyle.com/Ika Bramasti).