3 Manfaat Rutin Minum Air Rendaman Ketumbar Setiap Hari, Salah Satunya Bisa Turunkan Kolesterol Tinggi
SajianSedap.com – Sase Lovers pasti tak asing dengan daun ketumbar.
Dedaunan yang satu ini memang sering dimanfaatkan untuk bumbu masakan.
Tapi daun ini juga bisa berguna untuk kesehatan tubuh lho.
Coba mulai sekarang rutin minum air rendaman daun ketumbar.
4 manfaat ini pasti bisa dirasakan oleh tubuh.
Wajib banget buat dicoba!
Baca Juga: 3 Hari Minum Ketumbar yang Direndam, Youtuber ini Rasakan Perubahan Tak Biasa
Manfaat Air Rendaman Daun Ketumbar 1. Menurunkan kolesterol
Selama ini, kolesterol tinggi adalah momok bagi banyak orang.
Bagaimana tidak, kolesterol bisa menyebabkan komplikasi dari penyakit berbahaya.
Misalnya Anda akan menderita penyakit jantung, tekananan darah tinggi, dan sebagainya.
Karena itu kolesterol yang tinggi harus segera diatasi.
Salah satu caranya adalah dengan rutin minum air rendaman daun ketumbar.
Daun ketumbar mampu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).
2. Baik untuk pencernaan dan diet
Melansir dari Timesofindia.com, ketumbar, yang juga dikenal sebagai dhania dalam bahasa Hindi, dikenal memiliki khasiat obat magis.
Daun tanaman ini mengandung pigmen quercetin.
Kandungan quercetin memiliki efek antioksidan dan anti inflamasi.
Selain itu, banyak penelitian telah menunjukkan bahwa ramuan air rendaman daun ketumbar dapat merangsang nafsu makan.
Plus minuman ini bisa membantu untuk menyehatkan pencernaan.
Ini adalah fakta yang diketahui bahwa sistem pencernaan yang sehat dapat menyebabkan penurunan berat badan yang efektif juga.
Jadi sekali minum, 2 manfaat langsung didapatkan.
Baca Juga: Jangan Keliru Beli, Ini Perbedaan Daun Seledri dan Daun Ketumbar, Fungsinya Juga Beda
3. Sebagai antialergi
Daun ketumbar mengandung sifat anti-alergi yang dibutuhkan tubuh.
Dengan rutin makan daun ketumbar, maka tubuh akan terhindar dari berbagai infeksi.
Infeksi yang dimaksud bisa disebabkan oleh jamur atau bakteri.
Plus kadar antioksidan dan vitamin C yang tinggi membuat tubuh kita akan menangkal radikal bebas.
Tubuh menjadi jauh lebih sehat daripada sebelumnya.
Untuk membuatnya juga sangat mudah.
Cara Memanfaatkan Daun ketumbar
Ada dua cara super sederhana di mana Anda dapat menggunakan daun ketumbar untuk membuat minuman detoksifikasi yang hebat.
1. Membuat air rendaman
– Rendam sekitar 10-20 daun ketumbar dalam air semalaman.
– Lalu saring dan minum keesokkan paginya.
Minumlah saat perut sedang kosong atau sebelum sarapan.
Anda juga bisa menambahkan satu sendok makan jus lemon.
Bahan ini akan menambah rasa dan manfaat kesehatan ekstra.
2. Membuat jus daun ketumbar
– Cuci daunnya dengan baik.
– Haluskan dengan blender.
– Tambahkan 1/2 cangkir air hangat, 1 sdm jus lemon dan madu secukupnya.
Mulailah mengonsumsi ramuan ini dengan perut kosong setiap pagi.
Perlu diingat, jika Anda sedang hamil sebaiknya konsultasikan pada dokter jika ingin minum air rendaman daun ketumbar.
Selamat mencoba.
Baca Juga: Baru tahu Setiap Bangun Tidur Coba Bikin Jus Jeruk dan Ketumbar