KOMPAS.com – Gula darah tinggi dan rendah umumnya menyerang penderita diabetes dan perlu segera diatasi agar tidak menyebabkan komplikasi serius. Namun, berapa kadar gula darah yang berbahaya?
Ternyata, kadar gula darah tinggi yang berbahaya adalah di atas 240 miligram per desiliter (mg/dL) atau 13,3 millimoles per liter (mmol/L).
Sedangkan gula darah rendah yang berbahaya adalah kurang dari 54 mg/dL atau 3,0 mmol/L.
Selain kadar gula darah yang tinggi atau terlalu rendah, Anda juga perlu segera mencari bantuan medis ketika terdapat keton di dalam urine.
Untuk itu, simak penjelasan dan cara menyeimbangkan kadar gula darah berikut ini.
Baca juga: Buah Apa yang Bisa Menurunkan Gula Darah Tinggi?
Berapa kadar gula darah yang berbahaya?
Ternyata, kadar gula darah tinggi yang berbahaya adalah di atas 240 miligram per desiliter (mg/dL) atau 13,3 millimoles per liter (mmol/L).
Sedangkan untuk kadar gula darah rendah yang berbahaya adalah di bawah 54 mg/dL atau 3,0 mmol/L.
Dilansir dari Verywell Health, kadar gula darah rendah atau hipoglikemia dibagi menjadi tiga kategori tergantung dari tingkat keparahannya, yakni:
- Hipoglikemia level 1 ketika kadar gula darah kurang dari 70 mg/dL (3,9 mmol/L), tapi lebih dari atau sama dengan 54 mg/dL (3,0 mmol/L)
- Hipoglikemia level 2 ketika kadar gula darah kurang dari 54 mg/dL (3,0 mmol/L) dan umumnya terdapat penurunan kadar gula di dalam otak sehingga memicu terjadinya gejala neuroglycopenic
- Hipoglikemia level 3 jika terjadi perubahan fungsi mental atau fisik sehingga membuat penderita memerlukan bantuan dari orang lain untuk proses penyembuhan
Hipoglikemia level 3 jarang terjadi dan umumnya menyerang penderita diabetes tipe 1 yang menggunakan insulin.
Jika tidak diatasi dengan segera, kondisi ini dapat memicu kejang-kejang, kehilangan kesadaran, koma, atau bahkan kematian.
Sedangkan untuk kadar gula darah puasa untuk penderita diabetes adalah sekitar 80 hingga 130 mg/dL dan kurang dari 180 mg/dL sekitar satu hingga dua jam setelah makan.
Kadar gula darah yang lebih tinggi dari 180 mg/dL dianggap tinggi, namun angka tersebut akan berbeda-beda sesuai dengan usia, jenis diabetes, durasi penyakit diabetes yang diderita, masalah kesehatan lainnya, dan risiko kadar gula darah rendah.
Meskipun begitu, Anda yang memiliki gula darah tinggi, atau lebih dari 240 mg/dL (13,3 mmol/L), secara terus-menerus dan tidak kunjung turun perlu segera mencari bantuan medis.
Pasalnya, gula darah tinggi yang tidak segera diatasi dan berlangsung dalam waktu yang lama dapat memicu terjadinya komplikasi, seperti ketoasidosis diabetik (DKA) dan sindrom hiperglikemi hiperosmolar nonketotik (HHNS).
Komplikasi tersebut merupakan kondisi gawat darurat dan perlu segera diatasi secara medis.
DKA umumnya terjadi secara bertahap dan gejala awalnya adalah rasa haus yang berlebihan dan frekuensi buang air kecil yang meningkat.
Jika tidak segera diatasi, gejala ketoasidosis diabetik yang lebih serius akan dialami, seperti:
- Napas pendek dan cepat
- Nyeri perut, mual, dan muntah
- Kulit dan mulut kering
- Wajah memerah
- Napas bau aseton, atau cairan pembersih kuteks
- Sakit kepala
- Nyeri dan kaku otot
- Kelelahan ekstrem
Sedangkan HHNS kerap dialami oleh penderita diabetes tipe 2 yang mengalami infeksi, seperti pneumonia atau infeksi saluran kemih.
Beberapa gejala sindrom hiperglikemi hiperosmolar nonketotik yang akan dialami, seperti:
- Rasa haus dan frekuensi buang air kecil meningkat, khususnya di awal
- Sangat lemas atau lelah
- Mual
- Penurunan berat badan
- Mulut dan lidah kering
- Demam
- Kejang-kejang
- Kebingungan
- Koma
Meskipun jarang dialami, kondisi ini merupakan kondisi gawat darurat yang membuat kadar gula darah naik hingga 600 mg/dL.
Baca juga: Apa Ciri-ciri Kadar Gula Tinggi? Berikut Penjelasannya…
Cara menyeimbangkan gula darah
Kadar gula darah tinggi dan rendah memerlukan pengobatan dan perawatan yang berbeda.
Namun selain itu, ada beberapa perubahan kebiasaan dan pola hidup sehat yang perlu dilakukan agar kadar gula darah tetap seimbang.
Dilansir dari Mayo Clinic, ada beberapa cara menyeimbangkan gula darah yang dapat dilakukan, seperti:
- Melakukan aktivitas fisik, seperti olahraga, secara teratur, namun Anda diimbau untuk tidak berolahraga ketika terdapat keton di dalam urine
- Minum obat secara teratur sesuai dengan resep dokter
- Makan dengan porsi yang kecil dan menghindari makanan yang tinggi gula
- Melakukan pemeriksaan gula darah secara rutin sesuai dengan anjuran dokter
- Melakukan penyesuaian dosis insulin yang digunakan sesuai dengan anjuran dokter
Meskipun begitu, gula darah yang terlalu rendah atau terlalu tinggi umumnya tidak dapat diatasi sendiri dan memerlukan bantuan medis dengan segera.
Dengan memahami berapa kadar gula darah yang berbahaya, Anda dapat segera mencari bantuan medis jika diperlukan.