sarapan

Pola makan sarapan Kate Middleton dapat menjadi inspirasi bagi banyak orang yang ingin menjaga kadar kolesterol mereka tetap seimbang.

Sarapan pagi memiliki peran penting dalam mengawali hari. Dengan memilih kombinasi makanan yang tepat, sarapan tetap lezat dan sehat.

Berikut ini adalah 12 makanan terbaik untuk sarapan pada pagi hari.

Menu sarapan sehat seharusnya mengandung kombinasi protein, serat, lemak sehat, dan karbohidrat dalam jumlah sedang.

Menu sarapan yang sehat dapat menurunkan gula darah Anda dan membantu mencegah lonjakan. Pilihannya bisa telur dan roti panggang dengan selai kacang.

Makanan pantangan penderita diabetes yang sebaiknya dihindari karena bisa menaikkan kadar gula darah.

Manfaat mengkonsumsi labu siam kukus setiap pagi, bisa jadi pengganti nasi dan ini manfaatnya untuk tubuh

Menu diet wanita usia 40 tahun sangat beragam dan enak-enak. Mulai dari sarapan, makan siang, hingga makan malam dan camilan semua ada

Tidak semua makanan dan minuman memberikan manfaat yang sama untuk sarapan. Beberapa di antaranya harus dihindari untuk sarapan.

Manfaat kesehatan minum cuka apel saat pagi hari di waktu bangun tidur atau sarapan, bikin sehat sekujur tubuh.