pagi

Olahraga sangatlah penting bagi kesejatan hingga jangka panjang, namun olahraga di pagi hari jauh lebih direkomendasikan

Mulai hari dengan jalan kaki di pagi hari! Aktivitas sederhana ini bantu tubuh sehat, pikiran tenang, energi meningkat, dan mood ceria seharian.

survei terbaru menyebutkan negara kita berada di posisi keempat sebagai negara dengan orangnya bangun paling pagi di pagi hari.

Memulai hari dengan langkah yang tepat dapat memberikan dampak yang luar biasa bagi kesehatan jiwa dan raga.