mental health

Mulailah dengan langkah kecil hari ini. Tinggalkan self-pity loop dan ubah pola pikir Anda menuju kehidupan yang lebih optimis dan bermakna

Data Badan Pusat Statistik (BPS) 2020 menunjukkan bahwa 3,73% balita di Indonesia mengalami pola asuh yang tidak layak, termasuk gaya otoriter.

Kesehatan Mental: Jangan Abaikan Keseimbangan Hidup Anda

Berani keluar dari hubungan toxic adalah langkah awal untuk meraih kebahagiaan, kesehatan mental, dan kebebasan menjadi diri sendiri.

Stres kerja dapat dialami oleh siapapun. Simak cara efektif untuk mengatasinya.

Gen Z Mendobrak Standar Kecantikan: Tinggalkan Obsesi Kurus, Kini Sehat dan Bahagia Jadi Tolak Ukur Baru dalam Gerakan Body Positivity

Kemajuan teknologi serta tak terpisahkannya teknologi dengan gen z memberikan pengaruh dan tantangan tersendiri bagi para individu gen z

Kita mungkin tidak bisa mengubah apa yang sudah terjadi, tetapi kita selalu memiliki kekuatan untuk mengubah cara kita meresponsnya

Di tengah hiruk-pikuk kehidupan modern, pekerjaan menjadi salah satu aspek penting dalam kehidupan individu. Tidak hanya sebagai sumber penghasilan, pekerjaan juga berfungsi sebagai identitas sosial dan sumber rasa pencapaian. Namun, di…

Journaling, hal sederhana yang sangat bermanfaat bila menerapkannya, terutama untuk kesehatan mental. Maka itu, mulailah menulis untuk diri sendiri.