kisah diet

Saat Ravi berhasil diet dan menjadi personal trainer, ia justru dapat nyinyiran terkait gaya hidupnya yang tetap menjaga pola makan dan berolahraga.

Salah satu pemicu stres yang hampir membuat Ravi berhenti diet adalah perubahan pola makan, yang menjadi lebih sehat dan bernutrisi.

Olahraga tak harus selalu ke gym . Sesimpel jalan kaki setiap hari selama satu jam pun bisa membantu menurunkan berat badan.

Berhasil diet dan olahraga untuk kesehatan tubuhnya, kini Nanda tetap melanjutkan hidup sehat untuk membentuk otot, agar lebih kuat dan bugar.

Saking bersemangatnya, Azhar sempat ditegur seorang personal trainer karena penurunan berat badannya terlalu cepat.