Cara mengatasi stres

Berikut beberapa jenis teknik pernapasan yang dapat membantu Anda merasa lebih tenang ketika menghadapi tingkat stres atau kecemasan yang tinggi.

Stres adalah bagian dari kehidupan sehari-hari yang sulit dihindari. Baik itu tekanan pekerjaan, masalah keluarga, atau tantangan keuangan, stres dapat memengar