Khasiat Daun Bunga Telang untuk Kesehatan, Jadi Obat Alami Hipertensi

GridHEALTH.id - Bunga telang atau Clitoria ternatea, bukan sekadar tanaman hias dengan kelopak bunga yang indah.

Di balik keindahannya, baik bunga maupun daun dari tanaman ini, menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.

Bunga telang di Indonesia dapat dengan mudah ditemukan di pekarangan rumah.

Daun dari bunga ini, mempunyai ciri khas berbentuk lonjong dengan bagian ujung yang runcing.

Daun bunga telang kaya akan antioksidan, seperti flavonoid dan antosianin.

Selain itu, daun bunga telang juga mengandung vitamin A, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K, serta mineral seperti kalsium hingga fosfor.

Manfaat Daun Bunga Telang untuk Kesehatan

Dengan berbagai senyawa yang terkandung di dalamnya, membuat tanaman ini sering dimanfaatkan oleh masyarakat untuk menjaga kesehatan.

Berikut adalah sederet manfaat bahan alami dari daun bunga telang, yang sayang untuk dilewatkan.

1. Meningkatkan kesehatan mata

Daun ini mengandung zeaxanthin dan lutein, dua karoteinoid yang penting untuk kesehatan mata.

Senyawa ini membantu melindungi mata dari kerusakan akibat ultraviolet dan radikal bebas, sehingga bisa mencegah penyakit mata seperti katarak dan degenerasi makula.

2. Meningkatkan fungsi otak

Daun bunga telang dipercayai dapat meningkatkan fungsi otak dan juga kemampuan mengingat.

Baca Juga: Manfaat Rebusan Kacang Merah, Makanan Sehat untuk Mengatasi Obesitas  

Hal ini karena kandungan antosianinnya yang dapat membantu meningkatkan aliran darah ke otak dan meningkatkan produksi sel saraf baru.

3. Menjaga kesehatan jantung

Daun bunga telang mempunyai efek anthipertensi, yang berarti dapat membantu menurunkan darah tinggi.

Hal ini penting untuk menjaga kerja jantung tetap optimal, serta mencegah masalah kesehatan seperti penyakit kardiovaskular.

4. Meredakan nyeri dan peradangan

Selain itu, daun ini juga mempunyai sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan nyeri dan peradangan.

Sifat anti-inflamasi tersebut, berguna mengatasi arthritis dan rheumatoid arthritis yang mengganggu kenyamanan pengidapnya.

5. Menjaga kesehatan rambut

Terakhir, manfaat bunga telang yang masih banyak belum diketahui yakni dapat membantu mengatasi masalah rambut rontok dan ketombe.

Khasiat tersebut dipengaruhi oleh kandungan vitamin dan mineralnya yang dapat membantu menyehatkan kulit kepala dan rambut. 

Cara Mengonsumsi Daun Bunga Telang

Untuk mendapatkan manfaat bahan alami ini, cara konsumsinya perlu harus dilakukan dengan tepat. Di antaranya seperti berikut:

* Seduh daun bunga telang kering dengan air panas selama 5-10 menit. Bisa tambahkan madu atau lemon untuk memperkaya rasa.

* Blender daun bunga telang segar dengan air dan madu, bisa tambahkan buah-buah lain seperti pisang atau stroberi, untuk menambah rasa.

Selain bunganya yang bermanfaat, daun dari tanaman ini juga menyimpan banyak khasiat untuk kesehatan yang sayang untuk dilewatkan. (*)

Baca Juga: Menggali Manfaat Luar Biasa Akar Alang-alang untuk Kesehatan Ginjal