Artis Ini Tetap Cantik dan Modis Meski Usianya Hampir 80 Tahun,Penampilannya Bak Gadis Remaja
TRIBUNNEWSMAKER.COM – Artis ini tetap cantik dan modis meski usianya hampir menginjak 80 tahun. Bahkan penampilannya juga seperti masih gadis remaja.
Artis awet muda yang dimaksud tersebut adalah Jane Seymour.
Sebagai informasi, Jane Seymour, OBE (lahir Joyce Penelope Wilhelmina Frankenberg 15 Februari 1951) adalah seorang aktris Britania-Amerika.
Baca juga: Deretan Artis Indonesia yang Tinggal di Los Angeles saat Kebakaran, Nikita Willy hingga Sarah Azhari
Meskipun berusia 74 tahun, aktris Jane Seymour mempertahankan berat badan yang dimilikinya saat berusia 17 tahun dan terlihat jauh lebih muda dari usianya.
Terlebih lagi, Ia pun mengaku tidak pernah berpuasa secara ketat.
Jane Seymour, aktris Amerika keturunan Inggris ini sempat membuat heboh saat memerankan gadis Bond dalam film Live and Let Die (1973).
Kini di usianya yang menginjak 74 tahun, ia masih saja mempertahankan kecantikan dan bentuk tubuhnya yang membuat wanita terpesona.
Generasi baru pasti iri, berat badannya yang masih sama seperti saat ia berusia 17 tahun membuat banyak orang penasaran dengan rahasianya.
Dalam wawancara baru-baru ini Jane mengungkapkan bahwa rahasianya terletak pada makan sehat dan konsisten.
Dia gemar menyantap makanan bergaya Mediterania. Namun yang membuatnya istimewa adalah ia tidak perlu melakukan diet ketat untuk tetap bugar atau mengendalikan berat badannya.
Sebaliknya, ia memilih untuk makan makanan sehat dan makanan yang ia sukai sehingga ia tidak merasa lelah atau kekurangan gizi.
Dengan 2 makanan penting Yang dia makan hampir setiap hari, termasuk:
Telur rebus
Jane Seymour mengungkapkan dia memulai harinya dengan sarapan sederhana Namun, makanan ini penuh nilai gizi dengan telur rebus dan kopi.
Telur mengandung protein tinggi. Membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan mengurangi nafsu makan.
Menurut penelitian dari Universitas St. Louis di Missouri, Makan telur untuk sarapan Membantu Anda merasa kenyang lebih lama daripada mengonsumsi roti panggang dengan jumlah kalori yang sama.
Selain itu, putih telur mengandung protein tinggi dan hampir tidak mengandung lemak. Yang membantu dalam membangun otot secara efektif.
Dia juga memilih merebus telurnya untuk menghindari minyak. Namun tetap lezat dan penuh nilai gizi.
Secara khusus, memakan telur yang dimasak dapat membantu mencegah kekurangan biotin. Yang merupakan vitamin penting yang membantu menguatkan rambut.
Itulah alasan Rambut Jane Seymour masih terlihat memukau di usianya yang ke 70
kacang
Saat Anda ingin ngemil Jane sering memilih makan kacang. Yang paling umum dimakan adalah kenari dan kacang almond.
Kacang ini kaya akan protein, serat, dan lemak sehat yang membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
Secara khusus, memakan kacang almond di pagi hari dapat membantu mengendalikan berat badan dengan baik. Karena membantu mengurangi konsumsi kalori hari itu.
Sementara itu, jika Anda lapar di malam hari Dia bisa makan sedikit kacang ini tanpa perlu khawatir dengan berat badannya. Juga nyaman untuk dibawa dan dimakan saat bekerja atau di mana saja.
Kacang ini juga membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil. Memberi energi dan mengurangi nafsu makan Ia juga kaya akan antioksidan.
Kacang-kacangan membantu melindungi kulit dari penuaan dan mempertahankan penampilan awet muda.
Jane Seymour percaya bahwa kacang-kacangan ini berperan penting dalam mempertahankan penampilan segarnya setiap kali ia tampil di depan publik.
Selain pengendalian pola makan, Jane juga berolahraga secara teratur, seperti angkat beban, Pilates, dan menjaga sikap positif.
Dia selalu menekankan pentingnya memiliki pandangan positif dan mencintai kehidupan. Yang membantu kecantikannya tidak hanya dari penampilan luar namun, itu juga tercermin dari dalam.
(TribunNewsmaker.com/Eri Ariyanto)