CewekBanget.ID – Setelah makan makanan berlemak kayaknya kita merasa ‘berdosa’ banget ya, girls.
Belum lagi rasa takut makanan tersebut dapat membuat berat badan kita jadi cepat naik.
Makan makanan berlemak sesekali enggak masalah, kok. Asal jangan berlebihan alias batasi porsinya.
Supaya makanan berlemak enggak menimbulkan efek negatif buat tubuh, kita bisa menangkalnya dengan beberapa minuman super berikut ini.
Mengonsumsi minuman-minuman berikut dapat membantu melancarkan proses pencernaan dan membantu menjaga bahkan menurunkan kadar kolesterol di tubuh.
Minuman Setelah Makanan Makanan Berlemak
Berikut 5 jenis minuman yang harus diminum setelah makan makanan berlemak, simak:
1. Teh hijau
Teh hijau mengandung antioksidan yang tinggi dan dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung.
Teh hijau juga dapat membantu mengurangi peradangan di dalam tubuh.
Enggak sampai di situ, teh hijau juga mampu meningkatkan kesehatan saluran pencernaan kita.
Baca Juga: Ini Manfaat Minum Teh Jagung Bagi Kesehatan, Minuman Orang Korea
2. Yogurt
Yogurt mengandung bakteri baik yang dapat membantu proses pencernaan dan meningkatkan kesehatan saluran pencernaan.
Enggak cuma itu, yogurt juga kaya akan protein dan kalsium yang dibutuhkan oleh tubuh.
3. Air lemon
Lemon mengandung vitamin C yang tinggi dan dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Lemon juga dapat membantu mengurangi peradangan di dalam tubuh dan meningkatkan kesehatan saluran pencernaan.
Baca Juga: Tips Agar Metabolisme Tubuh Lancar, Konsumsi 5 Makanan dan Minuman Ini
4. Air jahe
Jahe dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mengurangi peradangan di dalam tubuh.
Selain itu, jahe juga kaya akan antioksidan yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis.
5. Air putih
Udah paling bener kalau habis makan makanan apapun, apalagi makanan berlemak, langsung minum air putih.
Air putih sangat penting untuk tubuh, terutama setelah makan makanan berlemak .
Sama seperti minuman-minuman yang udah disebutkan di atas, air putih juga akan membantu proses pencernaan.
Bahkan ini bisa mengeluarkan racun dari tubuh serta dapat membantu menjaga kesehatan kulit, lho!
Maka dari itu, jangan lagi malas minum air putih setiap hari ya, girls!
Baca Juga: 6 Jus Buah untuk Menghilangkan Lemak dan Menurunkan Berat Badan
(*)