KOMPAS.com – Selain buah mangga, daun dari pohon mangga juga bisa dikonsumsi dan kerap dijadikan sebagai salah satu obat herbal. Lantas, apa saja manfaat daun mangga untuk kesehatan?
Terdapat beberapa manfaat daun mangga, seperti mengurangi inflamasi, menurunkan gula darah tinggi, menyehatkan pencernaan, dan menurunkan risiko kanker.
Daun mangga muda bisa dimakan langsung, tetapi Anda juga bisa membuat teh daun mangga dengan cara merebusnya di air.
Untuk lebih jelasnya, ketahui beberapa manfaat daun mangga untuk kesehatan berikut ini.
Baca juga: Kandungan Buah Mangga dan 8 Manfaatnya untuk Kesehatan
Apa saja manfaat daun mangga untuk kesehatan?
Manfaat daun mangga untuk kesehatan, yakni mengurangi inflamasi, menurunkan gula darah tinggi, menyehatkan pencernaan, dan menurunkan risiko kanker.
Beberapa manfaat tersebut bisa didapatkan karena daun mangga memiliki senyawa penting yang dapat meningkatkan imun tubuh dan mencegah kerusakan sel, termasuk polifenol dan terpenoid.
Disarikan dari Healthshots dan MedicineNet, berikut adalah beberapa manfaat daun mangga untuk kesehatan tubuh.
- Mengatasi tekanan darah tinggi
Daun mangga memiliki kandungan alami yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi.
Tidak hanya itu saja, daun mangga bisa mendukung kekuatan pembuluh darah sehingga bisa mendukung kesehatannya.
Baca juga: Mangga Mengandung Vitamin Apa Saja? Berikut 7 Daftarnya…
- Menurunkan berat badan
Kandungan daun mangga, yakni papain dan leptin, dapat mendukung proses pencernaan di dalam tubuh.
Kedua kandungan tersebut juga bisa mencegah penumpukan lemak di dalam tubuh sehingga berguna untuk menurunkan berat badan.
- Menyehatkan kulit
Bubuk daun mangga bisa dioleskan langsung ke kulit dan bisa mengatasi luka bakar serta ruam di kulit.
Minum rebusan daun mangga juga bisa mengurangi tanda-tanda penuaan dini karena kandungan antioksidan di dalamnya.
- Menyehatkan rambut
Daun mangga memiliki kandungan flavonoid yang dapat memperlambat pertumbuhan uban di rambut.
Tidak hanya itu saja, daun mangga juga memiliki kandungan nutrisi, seperti vitamin C dan A, yang dapat meningkatkan produksi kolagen dan merangsang pertumbuhan rambut sehat.
- Menyeimbangkan kadar gula darah
Ekstrak daun mangga dapat membantu untuk menyeimbangkan kadar gula darah dan obesitas, khususnya pada orang-orang dengan diabetes.
Pasalnya, daun mangga memiliki kandungan tanin yang disebut antosianin yang dapat membantu untuk mengatasi gejala awal diabetes.
Baca juga: 7 Manfaat Makan Mangga di Malam Hari, Termasuk Membuat Tidur Nyenyak
- Mengurangi inflamasi
Daun mangga memiliki kandungan terpenoid dan polifenol yang dapat melindungi tubuh dari penyakit dan inflamasi.
Bahkan, kandungan daun mangga juga bisa melindungi otak dari penyakit, seperti Alzheimer.
- Mencegah kanker
Daun mangga memiliki kandungan anti-kanker, seperti antioksidan dalam bentuk polifenol dan terpenoid.
Antioksidan mencegah kerusakan karena radikal bebas sehingga penyakit, seperti kanker, dapat dicegah.
- Menyehatkan pencernaan
Salah satu khasiat daun mangga jika dikonsumsi secara teratur adalah dapat meningkatkan kesehatan pencernaan.
Pasalnya, daun mangga bisa mengurangi kotoran dari dalam tubuh serta mengatasi gangguan pencernaan, seperti tukak lambung.
Setelah apa saja manfaat daun mangga untuk kesehatan, Anda bisa mulai mengonsumsinya secara teratur.
Meskipun begitu, daun mangga tidak bisa digunakan sebagai satu-satunya pengobatan untuk beberapa masalah kesehatan.
Anda yang memiliki riwayat kesehatan tertentu atau sedang minum obat dari dokter juga diimbau untuk berkonsultasi terlebih dahulu sebelum mengonsumsi daun mangga secara rutin.
Baca juga: Apakah Boleh Makan Buah Mangga Setiap Hari? Berikut Penjelasannya…