TRIBUNHEALTH.COM – Penyakit tiroid adalah kondisi medis yang memengaruhi kelenjar tiroid, organ penting yang menghasilkan hormon penting untuk metabolisme tubuh.
Kondisi ini dapat beragam, mulai dari hipotiroidisme hingga kanker tiroid.
Bagi sobat sehat yang menderita penyakit tiroid, perubahan pola makan dapat menjadi langkah penting dalam mengelola kondisi ini.
1. Hipotiroidisme dan Hipertiroidisme
Hipotiroidisme terjadi ketika kelenjar tiroid tidak menghasilkan cukup hormon tiroid, sementara hipertiroidisme adalah kondisi ketika kelenjar tiroid menghasilkan terlalu banyak hormon.
Baca juga: KLJ Tahap 2 2024 Kapan Cair? Info Terbaru Besaran Dana dan Jadwal Pencairan
Gejala dari kedua kondisi ini dapat mengganggu kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.
2. Gondok (Goiter) dan Kanker Tiroid
Gondok, atau pembengkakan kelenjar tiroid, dapat disebabkan oleh defisiensi yodium dalam makanan atau oleh gangguan tiroid lainnya.
Sedangkan kanker tiroid merupakan jenis kanker yang dimulai di kelenjar tiroid.
Pengobatan kanker tiroid melibatkan berbagai metode, termasuk pembedahan, radioterapi, dan terapi hormon.
3. Pentingnya Asupan Iodin
dr. Zaidul Akbar, seorang pakar obat herbal dan ahli kesehatan, menyoroti pentingnya asupan iodin dalam mengelola penyakit tiroid.
Iodin dapat ditemukan dalam air kelapa, yang dalam bentuknya yang dikenal sebagai Virgin Coconut Oil (VCO).
Selain membantu penyakit tiroid, VCO juga memiliki manfaat lain, termasuk mencegah penyakit jantung, kanker, dan diabetes.
4. Bahan Alami untuk Kesehatan Tiroid
dr. Zaidul Akbar merekomendasikan beberapa bahan alami yang dapat membantu dalam mengelola penyakit tiroid.
Propolis, madu, kurma, dan daun senna merupakan beberapa di antaranya.
Baca juga: 8 Keistimewaan Daun Dadap: Tanaman yang Terabaikan namun Penuh Manfaat
Daun senna, misalnya, telah digunakan dalam pengobatan tradisional Indonesia selama berabad-abad.
Selain membantu dalam proses pencernaan, daun senna juga dapat membantu dalam program penurunan berat badan karena kemampuannya untuk menekan rasa lapar.
5. Mengadopsi Pola Makan Sehat
Selain mengonsumsi bahan alami yang dianjurkan, penting bagi sobat sehat yang menderita penyakit tiroid untuk mengadopsi pola makan yang sehat dan seimbang.
Ini termasuk mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian utuh, dan protein sehat.
6. Konsultasi dengan Ahli Kesehatan
Meskipun asupan makanan tertentu dapat membantu dalam mengelola penyakit tiroid, penting untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan sebelum membuat perubahan besar dalam pola makan atau pengobatan.
Ahli kesehatan dapat memberikan saran yang tepat sesuai dengan kondisi medis individu sobat sehat.
Dengan mengadopsi pola makan sehat dan memperhatikan asupan makanan yang tepat, sobat sehat dapat membantu mengelola penyakit tiroid mereka dengan lebih baik dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
BACA BERITA LAIN: Ketiak Gelap: Penyebab dan Cara Mencegahnya Menurut Praktisi Kecantikan
Apakah sobat sehat adalah salah satu orang yang kurang percaya diri karena memiliki ketiak gelap?
Beberapa orang mungkin merasa tidak nyaman dengan kondisi ketiak yang gelap.
Namun, tahukah Anda bahwa kondisi ini bisa disebabkan oleh beberapa faktor, seperti gesekan, kebiasaan mengonsumsi gula berlebihan, dan infeksi pada kulit.
Menurut dr. Theressia Handayani, seorang Praktisi Anti Aging dan Kecantikan, ketiak gelap bisa disebabkan oleh gesekan yang terjadi pada daerah tersebut, terutama jika menggunakan pisau cukur yang tumpul atau sudah digunakan berkali-kali.
Baca juga: 7 Manfaat Tak Terduga Air Rebusan Lemon, Cegah Hipertensi hingga Atasi Flu
Selain itu, kebiasaan mencabut rambut ketiak juga dapat memicu ketiak gelap, terutama jika tidak dilakukan dengan alat yang bersih.
dr. Theressia juga menyarankan untuk berhati-hati dengan daerah lipatan seperti ketiak, karena cenderung lebih rentan terhadap gesekan.
Penggunaan pakaian dalam yang ketat juga dapat menyebabkan iritasi pada kulit dan membuatnya gelap.
Oleh karena itu, menggunakan pakaian yang lebih longgar dapat membantu mengurangi risiko ketiak gelap.
dr. Theressia juga memperingatkan bahwa ketiak gelap juga bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan.
Salah satu penyebabnya adalah hormonal imbalance, yang bisa terjadi misalnya selama kehamilan.
Selain itu, konsumsi gula berlebihan juga dapat menyebabkan ketiak menjadi lebih gelap, serta menyebabkan penggelapan kulit di bagian belakang leher.
dr. Theressia menekankan pentingnya perbaikan pola makan sebagai salah satu langkah dalam mengatasi ketiak gelap.
Penggunaan pencerah kulit hanya sebagai tindakan permukaan, sedangkan penanganan masalah kesehatan secara keseluruhan perlu dipertimbangkan.
Baca juga: BLT Mitigasi Risiko Pangan April 2024 Rp 600 Ribu Kapan Cair? Segera Cek cekbansos.kemensos.go.id
Dengan memahami penyebab ketiak gelap dan menerapkan langkah-langkah pencegahan yang disarankan oleh dr. Theressia, kita dapat menjaga kesehatan dan kebersihan kulit di daerah tersebut.
Penjelasan ini disampaikan oleh dr. Theressia Handayani dalam tayangan YouTube Tribun Health program Beauty Health pada tanggal 2 November 2023.
Klik di sini untuk mendapatkan referensi vitamin guna meningkatkan daya tahan tubuh.
(Tribunhealth.com/DN)
Baca berita lainnya di sini.