Yang Rajin Minum 3 Jus Buah Ini, Ternyata Punya Manfaat untuk Detox Ginjal, Bikin Sendiri Lebih Murah
SajianSedap.com – Detox merupakan salah sat metode pembersihan racun dari tubuh.
Tak hanya berkaitan dengan kecantikan saja, detox juga bisa dilakukan untuk organ tubuh.
Detox organ tubuh ini penting untuk dilakukan agar organ tubuh tetap bekerja secara normal.
Salah satu organ tubuh yang memerlukan detox adalah ginjal.
Sebagai organ yang berfuugsyi sebagai alat penyaring tubuh, tentu ginjal memerlukan detox.
Detox ini bertujuan agar fungsi ginjal tetap bekerja secara optimal.
Nah untuk melakukan detox ginjal, tidka melulu memakai alat.
Konsumsi makanan sehat juga bisa bermanfaat untuk detox ginjal.
Selain makanan, minuman juga bisa loh.
Cara Detox Ginjal
Nah ada 3 jus buah yang bisa Anda konsumsi untuk detox ginjal.
Dikutip dari verywell health, pembersihan ginjal berbasis makanan berbeda-beda tergantung pada apa yang Anda makan dan berapa lama.
Baca Juga: Efeknya Bikin Glowing, Cara Detox Kulit Wajah Cuma Pakai 3 Langkah, Gampang dan Murah Meriah
Namun secara umum, pembersihan ini mengarahkan Anda untuk mengonsumsi makanan tertentu secara terbatas selama beberapa hari.
Diet ini mungkin terdiri dari jus, smoothie, atau daftar makanan tertentu.
Sekali lagi, konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan atau ahli diet Anda untuk memastikan aman bagi Anda untuk mengikuti rencana pembersihan.
Berikut ini jus buah yang bisa Anda konsumsi untuk detox ginjal.
1. Jus bit
untuk meningkatkan aliran darah ke ginjal. Sebuah studi kecil pada tahun 2021 tidak menemukan manfaat nyata.
2. Jus semangka dan lemon
Buah yang mengandung asam sitrat dipercaya dapat membantu mencegah batu ginjal.
Asam sitrat mengikat kalsium, yang mencegah pertumbuhan kristal kalsium.
3. Jus cranberry
Ada bukti terbatas bahwa cranberry dapat membantu mencegah infeksi saluran kemih.
Konsumsi cranberry kering yang dimaniskan dapat mengurangi kejadian infeksi saluran kemih pada wanita yang rentan–sebuah studi observasional yang dimodifikasi .
Selain 3 jus tersebut, Anda juga bisa mengonsumsi biji labu kuning.
Biji labu kuning diduga dapat mencegah penumpukan asam urat, salah satu senyawa penyebab batu ginjal.
Baca Juga: Buat Apa Cari-cari Detox Di Toko Online, Cuma 7 Hari Berturut-turut Minum Air Kelapa, Tubuh Akan Merasakan Perubahan Luar Biasa ini