SajianSedap.com – Ada fakta mengejutkan dari bawang putih.
Selain untuk masakan, bawang putih ini bisa dikonsumsi langsung.
Hebatnya, bawang putih yang disantap saat perut kosong membawa kebaikan untuk kesehatan.
Bahkan, bisa mencegah beberapa penyakit mematikan!
Kok bisa?
Yuk, simak ulasan berikut ini.
Konsumsi Bawang Putih Saat Perut Kosong
Sering digunakan sebagai bumbu masak, maka wajar jika Anda memiliki banyak stok bawang putih di rumah.
Nah maka itu tak ada salahnya jika Anda konsumsi bawang putih saat perut kosong.
Sebab bisa memberikan manfaat luar biasa untuk tubuh.
Dilansir dari Nakita.id, mengonsumsi satu siung bawang putih yang kaya antioksidan dan antibakteri sangat baik untuk tubuh.
Ini terbukti bisa membantu memperlancar metabolisme, mengurangi level LDL, menstabilkan hipertensi dan mengobati diabetes.
Baca Juga: Sudah Tahu Belum Bawang Bisa Mengusir Nyamuk saat Malam Tanpa Obat Nyamuk
Bawang putih juga dipercaya mengobati penyakit jatung, stroke, kanker dan infeksi.
Tapi menurut News18, ada tiga khasiat besar yang didapat ketika mengonsumsi bawang putih dalam kondisi perut kosong.
1. Meredakan Diabates
Diabetes tipe 2 menjadi penyakit yang paling banyak diderita oleh orang.
Penyakit ini diakibatkan buruknya pola makan dan konsusmsi gula dalam jumlah banyak.
Bawang putih bisa mengatur dan menstabilkan gula darah.
Penelitian menyebutkan kalau konsumsi bawang saat perut kosong menurunkan kadar glukosa sebanyak 57 persen hanya dalam tujuh minggu.
2. Kesehatan Otak
Bawang putih bisa melindungi otak dari kerusakan oksidatif pemicu penyakit seperti Alzheimer.
Meski kemungkinan kecil diri kalian akan mengidap penyakit ini, tapi bawang putih terbukti ampuh melawan kabut otak.
Karena ini pula, bawang putih bisa meningkatkan kinerja otak.
3. Menurunkan Berat Badan
Bawang putih pantas disebut sebagai superfood karena segudang manfaatnya.
Meski tidak bisa membakar lemak, bawang putih ampuh menurunkan berat badan karena bisa mempercepat metabolisme.
Lebih jauh, ini juga bisa meningkatkan level kolesterol baik atau HDL dan menurunkan kolesterol jahat atau HDL
Jika dikonsumsi secara rutin saat perut kosong, bawang putih bisa membantu Anda menurunkan berat badan.
Nah, Sase Lovers mau mencobanya di rumah?
Baca Juga: 3 Jenis Bawang Putih yang Jarang Diketahui Banyak Orang, Mana Paling Sering Digunakan?