lampung.jpnn.com, LAMPUNG – Kayu manis bisa dijadikan bahan herbal untuk kesehatan tubuh manusia.
Batang atau bubuk kayu manis dibuat menjadi minuman dengan cara direbus hingga mendidih.
Batang kayu manis ini memang dikenal sebagai bahan bumbu dapur rempah-rempah.
Batang kayu manis dapat menyembuhkan berbagai penyakit mulai dari penyakit ringan hingga kronis.
Air rebusan kayu manis penuh dengan senyawa bermanfaat yang dapat menawarkan berbagai manfaat kesehatan.
Bubuk kayu manis umumnya diberikan pada dosis 1 sampai 1,5 gram/ hari dalam studi diabetes, dan menurut laporan tidak ada efek samping yang muncul.
Namun, sampai saat ini belum ada dosis yang pasti ketika menggunakan herbal ini.
Berikut khasiat air rebusan kayu manis untuk kesehatan, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mencegah Diabetes
Khasiat kayu manis yang sudah dikenal banyak orang adalah bisa menurunkan gula darah.
Kayu manis bisa menurunkan gula darah dengan beberapa mekanisme, pertama dengan mengurangi jumlah glukosa yang masuk ke aliran darah setelah mengonsumsinya.
Hal ini dilakukan dengan mengganggu sejumlah enzim pencernaan, sehingga karbohidrat bisa diurai dengan lebih lambat di saluran pencernaan.
Kedua, senyawa dalam kayu manis juga bisa bekerja pada sel dengan meniru insulin.
Hal ini bisa meningkatkan penyerapan glukosa oleh sel-sel tubuh, meskipun tidak secepat insulin itu sendiri.
Sejumlah penelitian yang sudah dilakukan pada manusia juga sudah mengonfirmasi efek antidiabetes dari kayu manis, dengan menunjukkan hasil bahwa kadar gula darah puasa bisa turun sebesar 10-29 persen dengan mengonsumsi kayu manis.
2. Kaya akan Antioksidan
Kayu manis mempunyai kandungan bermanfaat seperti zat antioksidan yang cukup tinggi.
Zat ini bisa memberi banyak manfaat untuk tubuh, misalnya mengurangi kerusakan dalam tubuh akibat radikal bebas, mencegah penuaan dini, mencegah stres oksidatif.
Serta mampu mengontrol pembentukan oksida nitrat yang bisa menimbulkan gangguan otak, penyakit kanker, dan penyakit serius lainnya.
Beberapa zat antioksidan yang terdapat dalam kayu manis, yaitu polifenol, asam fenolik, dan flavonoid.
3. Meringankan Berbagai Gejala Menstruasi
Rebusan kayu manis juga mampu meringankan gejala menstruasi.
Pada kaum wanita menjelang masuknya periode menstruasi selalu timbul berbagai gejala yang menjadi tanda akan terjadi peluruhan dinding rahim.
Gejala ini disebut dengan PMS atau Sindrom Pramenstruasi. Gejala yang timbul dari setiap wanita bisa berbeda-beda.
Mulai dari nyeri perut bagian bawah, nyeri pinggang, mual, muntah bahkan sebagian orang bisa terjadi pingsan.
Munculnya gejala ini bisa diminimalisir dengan mengonsumsi rebusan kayu manis yang dicampur dengan teh.
Ramuan bahan alami ini mampu meredakan rasa nyeri saat haid juga menenangkan perut dari kontraksi.
Bahkan dikatakan bahwa ramuan ini bisa mengurangi frekuensi muntah dan rasa mual yang parah saat PMS.
4. Memperkuat Kekebalan Tubuh
Sifat antiinflamasi yang terdapat pada kayu manis juga bekerja secara efektif untuk memperkuat kekebalan tubuh.
Sifat antiperadangan ini bisa membantu tubuh melawan infeksi dan memperbaiki kerusakan jaringan.
Dengan begitu, tubuh menjadi lebih kuat dan tidak mudah terserang berbagai ancaman penyakit.
Ini merupakan salah satu manfaat rebusan kayu manis yang bisa Anda dapatkan jika dilakukan secara rutin.(genpi/jpnn)