Shintaloka Pradita Sicca 140 posts 0 comments

Berkat kaya vitamin C dan nutrisi lainnya, manfaat buah rambutan meliputi meningkatkan imun tubuh, melawan kanker, dan melindungi kesehatan jantung.

Buah ciplukan matang yang berwarna kuning memiliki beberapa manfaat kesehatan potensial, seperti meningkatkan kekebalan tubuh dan mengelola diabetes.

Gula dalam kandungan buah srikaya bervariasi tergantung ukuran dan kematangan, tapi kira-kira 22 gram per buah. Namun, tidak memicu lonjakan gula.

Makan sayur pakcoy setiap hari menawarkan banyak manfaat meliputi mencegah kanker dan penyakit jantung. Hal ini berkat fakta nutrisi yang dimilikinya.

Buah durian mengandung tinggi kalori dan lemak, tetapi tidak terdapat kolesterol. Per 100 gram buah durian 0 miligram kolesterol.

Ketika kadar gula darah tinggi, beberapa minuman bisa diminum untuk membantu menurunkan kadarnya secara alami. Contohnya air putih dan kopi hitam.

Buah srikaya mengandung serat dan indeks glikemik rendah. Makan buah ini sebagai bagian dari pola makan seimbang baik untuk penderita diabetes.

Olahraga bisa membuat awet muda dengan berbagai cara, seperti memperlambat penuaan sel, melancarkan aliran darah, dan meningkatkan gairah seksual.

Sebagai bahan herbal populer, jahe memiliki banyak manfaat, termasuk menjaga kesehatan jantung. Hal ini berkat kandungan fitokimia dan lainnya.

Makan buah dianjurkan setiap hari 150 gram. Kita bisa mendapatkan banyak manfaat makan buah, seperti menurunkan risiko penyakit kronis.