Banyak Idol K-Pop yang menjalani diet ekstrem demi tetap langsing. Salah satunya datang dari anggota girlband KARA, Youngji. Simak cerita perjalanan diet Youngji yang bisa turunkan berat badan 13 kg hanya dalam sebulan.
Diet ketat yang dialami para idol K-Pop selalu menarik perhatian publik, terutama ketika target penurunan berat badan mereka sangat drastis. Salah satu cerita yang memprihatinkan datang dari Youngji, member grup legendaris generasi kedua, KARA.
Untuk bisa debut dan masuk sebagai anggota baru KARA pada tahun ke-7 grup tersebut, Youngji harus berjuang keras hingga kehilangan 13 kg hanya dalam waktu satu bulan. Namun penurunan berat badan ekstrem ini juga membawa risiko kesehatan yang sangat besar.
Begini cerita Youngji yang turun berat badan 13 kg hanya dalam sebulan.
Baca Juga : 5 Cara Diet Artis di 2024 yang Sukses Turunkan BB hingga 10 Kg, Prilly hingga MarshandaDiet ekstrem demi bergabung dengan KARA
KARA yang dikenal sebagai salah satu girlband paling berpengaruh di industri K-Pop, membuat Youngji mendapatkan tekanan yang besar. Ia menuntut dirinya harus bisa beradaptasi dan mempersiapkan diri agar dapat memenuhi ekspektasi tinggi para penggemar dan member lainnya.
Saat tampil dalam web series John Yeah Lovely bersama Gyuri, leader dari KARA, Youngji mengungkapkan bahwa ia melakukan berbagai cara agar bisa menurunkan berat badannya secara cepat.
âSaya kehilangan 13 kg dalam sebulan,â ujar Youngji.
Hal ini mengejutkan bahkan menurut Gyuri maupun host acara tersebut, Pungja. Jumlah penurunan berat badannya jauh melampaui batas aman untuk diet yang direkomendasikan, yaitu sekitar 3,6 kg dalam satu bulan.
Cara diet ekstrem yang dilakukan Youngji
Cara-cara yang ditempuh Youngji demi mencapai berat badan sangat bertentangan dengan anjuran diet sehat. Ia bercerita kalau dirinya sama sekali tidak minum air selama proses diet turun berat badan agar tidak menambah berat badannya dengan berat air.
âTidak minum air sama sekali,â akunya.
Youngji menjelaskan cara ekstrem yang ditempuhnya untuk mengurangi berat badan dengan cepat. Hal ini membuat Pungja dan Gyuri merasa simpati atas pengorbanannya.
Youngji bahkan menimbang tubuhnya dengan cara khusus. Ia akan meminum air hanya ketika berada di atas timbangan untuk memastikan jumlah air yang diminumnya tak menambah berat badan yang terpantau.
Kritik dari publik
Perjalanan diet ekstrem yang dilakukan Youngji merupakan contoh nyata dari tekanan berat yang sering kali dirasakan oleh para idol K-Pop demi memenuhi standar kecantikan yang ada di industri hiburan Korea. Meski berhasil menurunkan berat badan sesuai target yang diinginkan, perjalanan Youngji tidak serta-merta bebas dari kritik.
Di awal kariernya, media dan publik kerap kali mengkritik penampilan dan berat badannya. Hal ini semakin menambah beban psikologis bagi sang idol muda.
Setelah hampir satu dekade berlalu, Youngji kini mampu berbicara dengan lebih terbuka tentang pengalaman sulit yang ia lalui dan bagaimana berkembang dari masa-masa itu.
Pengalaman Youngji menjadi pengingat bagi Bunda dan perempuan lain di luar sana. Standar kecantikan dan tekanan untuk tampil sempurna bisa sangat berat.
Pilihan Redaksi
Cuka Apel untuk Diet: Manfaat dan Cara Minum yang Benar agar Efektif Turunkan BB![]()
Aturan Jam Makan Malam untuk Diet yang Tepat dan Efektif
5 Cara Diet Artis China Berusia 30-an yang Punya Body Goals, Liu Yifei hingga Angelababy
Aturan Jam Makan Malam untuk Diet yang Tepat dan EfektifDengan semakin meningkatnya kesadaran kita akan kesehatan fisik dan mental, harapannya pengalaman Youngji ini bisa memberikan pelajaran bahwa tidak ada yang perlu mengambil langkah ekstrem demi memenuhi ekspektasi yang tak realistis.
Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!