GridHEALTH.id – Diabetes adalah kondisi kronis yang terjadi ketika tubuh tidak mampu menghasilkan atau menggunakan insulin dengan efektif.
Insulin dibutuhkan untuk mengubah glukosa (gula darah) dalam tubuh menjadi energi.
Makanan maupun minuman manis yang tinggi gula, sering disalahkan sebagai penyebab diabetes.
Akan tetapi sebenarnya, ada faktor-faktor lain yang seringkali terbaikan, padahal ternyata berkontribusi dalam berkembangnya penyakit ini.
Faktor-faktor Penyebab Diabetes
Tak hanya asupan makanan dan minuman yang perlu diawasi, berikut adalah beberapa faktor penyebab diabetes selain gula yang juga harus diperhatikan.
1. Genetik dan riwayat keluarga
Faktor genetika berperan sangat penting dalam pengembangan penyakit diabetes.
Jika dalam satu keluarga ada anggota keluarga yang mengidap diabetes, maka risiko untuk alami penyakit yang sama menjadi lebih tinggi.
Beberapa jensi diabetes, seperti diabetes tipe 2, mempunyai keterkaitan genetika yang kuat.
2. Obesitas
Melansir NIDDK, seseorang yang mempunyai berat badan berlebih dan kurang aktif, lebih mungkin terkena diabetes tipe 2.
Berat badan berlebih terkadang menyebabkan resistensi insulin dan umum terjadi pada penyandang diabetes tipe 2.
Lokasi menumpuknya lemak di tubuh, seperti di area perut, berhubungan dengan peningkatan resistensi insulin.
Baca Juga: Temuan WHO: Berhenti Merokok Mengurangi Risiko Diabetes Tipe 2 Sampai 40 Persen
Untuk mengetahui apakah berat badan membuat risiko diabetes meningkat, bisa lakukan pengecekan indeks massa tubuh (BMI).
3. Resistensi insulin
Resistensi insulin, kondisi saat sel-sel otot, hati, serta lemak tidak menggunakan insulin, sangat erat kaitannya dengan risiko diabetes tipe 2.
Kondisi ini mengakibatkan tubuh membutuhkan lebih banyak insulin untuk membantu glukosa masuk ke dalam sel.
Pada awalnya, pankreas memproduksi lebih banyak insulin untuk memenuhi kebutuhan alami tubuh.
Seiring waktu, pankreas tidak dapat menghasilkan cukup insulin, dan mengakibatkan kadar glukosa meningkat.
4. Pengaruh hormonal
Hormon juga berpengaruh terhadap meningkatnya risiko seseorang mengalami diabetes.
Beberapa masalah kesehatan yang berkaitan dengan hormon yang membuat potensi diabetes meningkat yakni sindrom ovarium polikistik (PCOS) pada wanita atau gangguan hormon tiroid.
Pada pria, kadar testoteron yang rendah juga dapat meningkatkan peluang untuk mengalami diabetes.
5. Sindrom metabolik
Sindrom metabolik adalah kombinasi dari beberapa kondisi kesehatan yang meningkatkan risiko diabetes tipe 2.
Kondisi-kondisi ini termasuk obesitas, tekanan darah tinggi, kadar kolesterol yang tidak sehat, dan resistensi insulin.
Jika mempunyai faktor-faktor risiko tersebut, rutin lakukan pemeriksaan kesehatan dan ubah gaya hidup lebih sehat, untuk mengurangi kemungkinan terjadinya diabetes. (*)
Baca Juga: Manfaat Penyandang Diabetes Rutin Makan Telur, Berapa Butir yang Boleh Dikonsumsi?