5 Manfaat Minum Air Kunyit Pagi Hari Saat Perut Kosong,Cocok untuk Stabilkan Kadar Gula Darah
TRIBUNHEALTH.COM – Kunyit merupakan tanaman yang kaya antioksidan.
Kunyit juga memiliki sifat antiinflamasi yang artinya dapat mencegah dan membantu meredakan peradangan.
Ini sebabnya kunyit dijadikan sebagai salah satu bahan obat tradisional dalam berbagai budaya.
Kanal kesehatan India TV News melansir, minum air kunyit pada pagi hari saat perut kosong menawarkan sejumlah manfaat kesehatan.
Hal ini dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh, melancarkan pencernaan, dan menurunkan kadar gula darah.
Berikut ini uraiannya.
Meningkatkan kekebalan tubuh
Kunyit telah digunakan sebagai peningkat kekebalan tubuh selama berabad-abad.
Kunyit mengandung banyak antioksidan yang melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Selain itu, jika Anda mengonsumsi air kunyit setiap hari, kekebalan tubuh Anda tidak akan menurun dan dengan demikian membantu melawan infeksi sekaligus menjaga kesehatan tubuh.
Baca juga: 10 Rempah-rempah yang Bisa Bantu Turunkan Kadar Gula Darah, Kunyit dan Bawang Putih Termasuk
Memperbaiki pencernaan
Minum air kunyit secara teratur dapat memperbaiki kesehatan pencernaan dan mengurangi gas dalam beberapa kasus.
Selain itu, air kunyit terbukti memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat memperbaiki kesehatan pencernaan.
Menurunkan gula darah
Mengonsumsi air kunyit saat perut kosong setiap hari membantu mengendalikan kadar gula darah.
Oleh karena itu, air kunyit bermanfaat bagi pasien diabetes, karena terbukti dapat mengurangi resistensi insulin yang meningkatkan kontrol gula darah.
Baca juga: 5 Super Food Warna Kuning untuk Menurunkan Kadar Kolesterol, Ada Kunyit hingga Nanas
Mengurangi peradangan
Kunyit mengandung kurkumin, senyawa dengan sifat antiperadangan yang kuat.
Minum air kunyit secara teratur dapat mengurangi peradangan dalam tubuh dan dapat membantu Anda mencegah penyakit kronis.
Mengurangi risiko penyakit jantung
Air kunyit mengurangi risiko penyakit jantung jika dikonsumsi secara teratur.
Artinya, minum air kunyit akan membantu Anda menjalani hidup sehat.
Namun, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi kunyit jika Anda memiliki penyakit tertentu.
(TribunHealth.com)