5 Manfaat Makan Bawang Putih Mentah di Pagi Hari, Mau Rutin Makan?

CewekBanget.ID - Udah pernah nyobain makan bawang putih mentah, girls?

Siapa sangka! Meski terkesan aneh, mengonsumsi bawang putih mentah khususnya di pagi hari dapat memberikan khasiat luar biasa buat kesehatan, lho!

Melansir Grid Health, berikut manfaat makan bawang putih mentah di pagi hari. Jadi, mau rutin makan, nih?

Baca Juga: Ini 7 Khasiat Utama dari Mengonsumsi Jahe dan Bawang Putih Bersamaan

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Bawang putih mengandung senyawa-senyawa aktif seperti alicin, yang memiliki sifat antimikroba, antiviral, dan antibakteri.

Mengonsumsi bawang putih mentah di pagi hari akan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi dan penyakit.

2. Baik untuk kesehatan jantung

Bawang putih telah terbukti memiliki efek positif pada kesehatan jantung.

Senyawa allicin dalam bawang putih dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah, sehingga bisa mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

3. Membantu detoksifikasi tubuh

Konsumsi bawang putih mentah di pagi hari dapat membantu proses detoksifikasi tubuh.

Senyawa-senyawa aktif dalam bawang putih membantu mengeluarkan toksin dari tubuh, membersihkan sistem pencernaan, dan meningkatkan fungsi hati.

4. Baik untuk kesehatan saluran pernapasan

Bawang putih punya sifat antiinflamasi dan ekspektoran yang bisa membantu meredakan gejala pilek, batuk, dan masalah pernapasan lainnya.

Mengonsumsi bawang putih mentah di pagi hari dapat membantu menjaga kesehatan saluran pernapasan.

5. Meningkatkan kinerja pencernaan

Bawang putih mentah mengandung enzim dan senyawa yang dapat membantu meningkatkan kinerja sistem pencernaan.

Hal ini dapat membantu mengurangi masalah pencernaan seperti gas, kembung, dan sembelit.

Baca Juga: 5 Khasiat Minum Teh Bawang Putih saat Musim Hujan. Biar Imun Kuat!

(*)

Baca Juga: Yuk Cegah Kanker Payudara dengan Bawang Putih, Gini Caranya!