Waspada, 5 Makanan Ini Sebaiknya Dihindari Disantap saat Minum Kopi

SajianSedap.com - Kopi merupakan salah satu minuman yang banyak dikonsumsi di dunia.

Bagi penikmat kopi, memulai hari tanpa kopi nampaknya belum lengkap.

Tak heran jika menyeruput kopi di pagi hari jadi salah satu ritual yang wajib dilakukan.

Namun bagi Anda penikmat kopi harus waspada.

Selain menyeruput kopi, biasanya ada makanan pendamping yang biasanya juga ikut dimakan.

Akan tetapi ternyata ada sebagian makanan yang sebaiknya dihindari disantap bersamaan dengan kopi.

Pasalnya hal ini bisa memicu gangguan kesehatan.

Kira-kira apa saja ya?

Makanan yang Sebaiknya Dihindari saat Minum Kopi

1. Makanan yang tinggi gula

Makanan tinggi gula, seperti kue, bolu, kue kering, dan makanan manis lainnya juga tak dianjurkan untuk dikonsumsi bersamaan dengan kopi pahit Anda.

Ini karena kombinasi keduanya dapat menurunkan tingkat energi Anda di sepanjang hari.

Akibatnya, Anda bisa merasa lelah dan kurang bertenaga untuk melakukan aktivitas harian.

Baca Juga: Hindari Menyimpan Terong di Dalam Kulkas, Efek 'Ngeri' ini Bisa Terjadi Kalau Masih Dilakukan  

Selain itu, perpaduan makanan manis dengan kopi juga dapat membuat rasa kopi menjadi hambar dan kurang bisa dinikmati.

2. Gorengan atau makanan yang terbuat dari tepung

Gorengan atau biskuit sering kali dijadikan sebagai teman minum kopi di pagi hari.

Namun, perlu diketahui bahwa kedua jenis makanan tersebut sebenarnya tak dianjurkan untuk dikonsumsi bersamaan dengan kopi.

Dilansir dari Kompas.com, gorengan atau makanan yang terbuat dari tepung-tepungan dapat menyebabkan masalah pencernaan dan mengurangi kemampuan tubuh dalam menyerap nutrisi secara maksimal.

Selain itu, gorengan juga tinggi kolesterol, sehingga bila dikonsumsi bersamaan dengan kopi, maka keduanya bisa meningkatkan level Low Density Lipoprotein (LDL) atau kolesterol jahat dalam tubuh. 

3. Makanan sumber kalium

Makanan yang mengandung sumber kalsium tinggi juga tak dianjurkan untuk disantap bersamaan dengan secangkir kopi Anda.

Ada beberapa jenis makanan sumber kalsium yang sering dikonsumi, seperti brokoli, bayam, ikan-ikanan, keju, dan masih banyak lainnya.

Alasan mengapa Anda perlu menghindari makanan dengan sumber kalsium yakni karena kafein dari kopi bisa menggangu tubuh dalam proses penyerapan kalsium.

Akibatnya, kalsium yang seharusnya diserap tubuh justru akan keluar bersama dengan urine. 

4. Jeruk

Dikutip dari Firstpost. jeruk menjadi salah satu buah yang tak dianjurkan untuk dikonsumsi bersamaan dengan kopi.

Hal tersebut lantaran jeruk dan kopi sama-sama memiliki rasa asam yang tinggi.

Baca Juga: Daftar Makanan Tertua Di Indonesia, Ada yang Jadi Menu Sarapan Sejak Abad ke-9  

Adapun bila dikonsumsi dalam jumlah berlebih, kombinasi keduanya dapat menyebabkan asam lambung dan mual pada beberapa orang.

Selain itu, makan jeruk bersamaan dengan kopi dapat membuat kopi terasa asam atau pahit

5. Yogurt

Kopi yang dikonsumsi bersamaan dengan yogurt dapat menyebabkan gangguan pencernaan.

Sama seperti jeruk, yogurt juga memiliki rasa asam, yang bila dikonsumsi bersamaan dengan kopi dapat mengganggu perut dan menyebabkan naiknya asam lambung.

Kondisi ini bisa bertambah buruk pada orang-orang yang sebelumnya sudah memiliki kondisi kesehatan tersebut.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 7 Makanan yang Sebaiknya Tak Dikonsumsi Bersamaan dengan Kopi

Baca Juga: Cara Mengatasi Sweater yang Terasa Gatal Saat Dipakai, Cuci Pakai 1 Bahan Ini