menu sarapan

Dumpling atau wonton merupakan salah satu masakan khas Tiongkok yang lezat, Bunda.

Menu sarapan sehat seharusnya mengandung kombinasi protein, serat, lemak sehat, dan karbohidrat dalam jumlah sedang.

Menu sarapan yang sehat dapat menurunkan gula darah Anda dan membantu mencegah lonjakan. Pilihannya bisa telur dan roti panggang dengan selai kacang.

Tidak semua makanan dan minuman memberikan manfaat yang sama untuk sarapan. Beberapa di antaranya harus dihindari untuk sarapan.

Perlu dihindari, berikut daftar sarapan paling tidak sehat yang biasa dikonsumsi oleh orang Indonesia.