kesehatan jantung

Makanan yang sehat untuk jantung harus mengandung antara lain serat, lemak sehat, potasium. Selain itu, harus rendah garam dan tak mengandung lemak jenuh.

Banyak yang bertanya apa saja olahraga yang aman untuk jantung, berikut ini beberapa rekomendasi selengkapnya.

Tidur yang cukup memiliki peran yang sangat penting dalam menjaga kesehatan jantung.

Minum air hangat ternyata punya banyak manfaat untuk jantung. Salah satunya melancarkan sirkulasi darah.

Apakah kesehatan jantung Kamu sehat? Berikut adalah 10 tanda-tanda jantung sehat yang dipengaruhi oleh gaya hidup. Simak baik-baik.

Stroke bukanlah penyakit yang disebabkan oleh kelalaian karena sehari, melainkan akumulasi kebiasaan buruk sedari kecil.

Berikut ini beberapa kebiasaan yang dapat merusak jantung, mulai dari kurang tidur hingga pola makan tinggi lemak dan gula.

Meskipun kaya akan nutrisi dan sering dikonsumsi dalam pola makan sehat, beberapa jenis makanan ini bisa memicu masalah kesehatan jika dikonsumsi berlebihan

Gaya hidup berkontribusi terhadap kesehatan jantung. Dalam hal ini, ada beberapa kebiasaan sepele yang menyebabkan serangan jantung. Simak berikut ini.

Lentil adalah makanan sehat kaya karbohidrat karena kandungan seratnya yang tinggi dan juga merupakan sumber protein, vitamin, dan mineral.