gula tambahan

Beberapa jenis makanan mengandung gula tersembunyi. Lantas, makanan apa saja yang tinggi gula? Simak penjelasannya berikut ini.

Apa jadinya 30 hari tanpa konsumsi gula tambahan? Ini bisa memberikan sejumlah manfaat, seperti mengontrol gula darah dan menjaga kesehatan kulit.

Konsumsi gula per orang per hari dibatasi 50 gram. Jika lebih dari itu, Anda berarti mengonsumsi gula berlebih dan ada dampaknya terhadap kesehatan.

Mengurangi gula tambahan memudahkan pengelolaan berat badan