gula darah

Kadar gula darah yang tinggi dapat membahayakan kesehatan, meningkatkan risiko penyakit jantung hingga ginjal.

Penyakit diabetes sering kali tidak menunjukkan gejala. Salah satu cara untuk mengetahui risiko diabetes yaitu dengan pemeriksaan gula darah.

Beberapa buah-buahan rendah gula yang aman dikonsumsi, antara lain jeruk, beri, kiwi, dan alpukat.