berat badan ideal

Salah satu cara membakar lemak adalah dengan meningkatkan metabolisme tubuh. Ini 7 makanan yang dapat meningkatkan metebolisme tubuh.

Menghitung berat badan ideal penting untuk mengetahui risiko kesehatan yang akan muncul. Berikut tabel berat badan ideal dari Kemenkes dan cara menghitungnya.

Menurunkan berat badan ternyata bisa dengan makanan. Berikut ini 10 rekomendasi makanan enak penurun berat badan yang dianjurkan.