Enggak Sepele, Seperti Ini 5 Ciri Kekurangan Kolagen dalam Tubuh

CewekBanget.ID - Kolagen selama ini identik sama kesehatan kulit aja.

Padahal pengaruh kolagen di dalam tubuh juga dapat memengaruhi kesehatan kita secara keseluruhan, lho!

Kita juga enggak bisa menganggap remeh kekurangan kolagen dalam tubuh.

Seperti apa sih ciri tubuh sedang kekurangan kolagen? Simak penjelasannya di bawah ini!

Baca Juga: Awet Muda, Gini 5 Cara Meningkatkan Produksi Kolagen di Kulit Wajah

1. Sering Nyeri Sendi

Nyeri sendi ternyata juga menjadi salah satu gejala saat tubuh kekurangan kolegan.

Ketika seseorang mengalami nyeri sendi maka gerak atau mobilitas tubuh jadi terbatas.

Hal ini juga berkaitan dengan fungsi kolagen yang berguna untuk membantu memastikan tubuh lebih mudah bergerak.

Inilah kenapa ketika seseorang kekurangan kolagen, efek samping yang muncul adalah rasa nyeri.

Sedikitnya kandungan kolegan dalam tubuh akan membuat gesekan antara tulang jadi lebih sering terjadi dan bisa juga memicu radang sendi.

2. Ada Kerutan di Kulit

Tubuh yang kekurangan kolagen juga bisa menyebabkan masalah kesehatan kulit, seperti kulit kering atau menjadi kendur.

Bahkan kekurangan kolagen dalam jumlah banyak bisa menyebabkan kulit terasa kering banget hingga berkerut.

Bila kondisi ini digabungkan dengan kekurangan cairan, maka masalah kulit bisa jadi lebih parah.

3. Gigi Jadi Sensitif

Ketika seseorang merasakan giginya nyeri, beberapa orang akan mengira bahwa hal itu disebabkan karena kebersihan gigi yang enggak terjaga dengan baik.

Padahal, gigi yang terlihat sehat namun sering terasa sakit bisa terjadi akibat kekurangan kolagen nih, girls.

Kekurangan kolagen bisa meningkatkan sensitivitas gigi seseorang pada suhu yang terlalu ekstrem, yaitu terlalu dingin atau panas.

4. Rambut Rontok

Kekurangan kolegan juga bisa mempengaruhi kesehatan rambut dan membuatnya jadi lebih gampang rontok, lho!

Ketika kadar kolagen dalam tubuh berkurang nutrisi untuk rambut akan menurun dan menyebabkan rambut jadi rapuh dan mudah rontok.

Kondisi itu terjadi karena nutrisi pada pangkal rambut enggak bisa mencapai folikel dan menyebabkan rambut terlihat kusam, tipis, dan mudah patah.

Baca Juga: Ini 9 Bahaya Tubuh Kekurangan Vitamin D, Kecapekan Hingga Depresi

5. Gangguan Kesehatan Pencernaan

Kolagen juga merupakan protein yang berperan dalam menjaga kesehatan pencernaan.

Karena itu kandungan kolagen ini bisa ditemukan di usus yang bertugas untuk melancarkan pencernaan.

Kondisi kekurangan kolagen juga bisa menyebabkan penyakit leaky gut syndrom atau sindrom usus bocor.

Gejala yang muncul dari sindrom tesebut yang ditandai dengan konstipasi, diare, kekurangan nutrisi, hingga menurunnya imunitas tubuh.

(*)

Baca Juga: 8 Tanda Seseorang Kekurangan Vitamin A, Salah Satunya Mata Kering